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情绪自我疏导(3)

情绪自我疏导(3)

作者: 永久爱意杨 | 来源:发表于2017-12-18 09:46 被阅读0次

    首先从周末的状态开始总结。这两天能够按时起床,按照自己的计划进行锻炼任务。但是这两天没进行知识的学习。无论我找什么借口,实际上是我本心不愿意进行学习罢了。懈怠情绪是我的一大缺点,我已经意识到这个问题了,所以要赶紧纠正自己。我已经体会到了说再多也不如行动来的有效。

    我需要想一下,与孩子在一起的时候该怎么进行学习任务。无论是孩子在老家还是在单位,回家的时候当然希望与孩子多玩一会,陪陪孩子。但是一陪孩子学习的时间就没有了。其实也不能说没有了,是因为自己不能转换自己的状态,孩子睡觉后还是有时间进行学习的。但是自己不想学了,松懈了。我认为自己应该从上面对每天有个大体的规划,然后学会任务切换。能够跳出不能的任务,以不同的状态去完成不同的任务。而且,一旦确定了任务,就想方设法的去完成。也许没有整块的时间去做,但是要学会利用碎片化的时间。可以再把每项任务细分成多个小任务,一有时间就尽量去完成它。你可以休息,但是尽量选择有意义点的任务进行放松休息。就好比周六晚上,我有两个小时的自由时间。我可以学习也可以放松。我选择了放松。放松的方式有很多,我可以看一个演讲的视频,也可以看书,也可以听音频。而我选择了看电影,还是看过的电影。说实话,并没有什么收获。时间这个东西,过去了就过去了,不可能再回来了。所以,我为什么不好好珍惜时间,多做一些有意义的事情呢。做有意义的事情无论能不能让自己变得更好,但是最起码我的精神是有满足感的。不会让自己后悔吧!以后我要注意对时间的把握。

    有的时候你会感觉累,无论是身体的还是精神的,这都很正常。这种时候千万别放弃,别放松,把它当做磨炼自己的机会。克服它,让自己更加优秀。有时候人不能太主观了,尤其是陷入思想旋涡中,要跳出来,客观的看看自己所作所为是不是符合自己的期望和计划。

    相信自己,坚持对目标和梦想的追求!

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