每个女生几乎都需要减肥，我也不例外，可是我是管不住嘴，迈不开腿的人，看着肚子游泳圈越来越大，自己也越来越着急。于是，下定决心要减肥。有一段时间，我尽量控制自己少吃点，可是几天过后就缴械投降了。看过很多文章，大意都是要控制饮食，多多运动，可是两者臣妾都做不到啊。
从今天的文章中，了解到自己进入了一个瞎吃坑，也就是总是买零食，还放在自己看得见的地方；吃饭碗太大，每次吃饭总觉吃得不多；做菜太多，为了不浪费，使劲地吃。
以前总觉得自己要减肥，每天都跟大脑进行思想上的对抗，现在嘛，我不节食，只需跳出瞎吃的坑即可。
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本文标题：【晨读感悟】避免瞎吃
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