今天和一个小男孩聊天，九岁，102斤，他说他们家除了他爸爸瘦一点，他妈妈他姐姐他们仨都胖，我们还开玩笑是不是好吃的都让他们给偷吃了。那孩子笑了。
其实现在肥胖是一个普遍的问题。好多人都在吆喝着要减肥，要运动。但是很多情况下，又做不到。罗马不是一天建成的，胖子也不是一下子吃出来的，都是日积月累的结果。
有的时候明明肚子里是饱饱的，嘴巴又想吃东西，不自觉的就拿起吃的东西就往嘴里放。有的时候是在闲着，看电视呀或者玩手机， 手边儿有吃的，顺手拿起来就吃······
把零食藏起来，把饭碗换成小一号的，吃七分饱，不瞎吃，不乱吃，自然在不知不觉中就少吃了，减重只是水到渠成的结果。
今天和一个小男孩聊天，九岁，102斤，他说他们家除了他爸爸瘦一点，他妈妈他姐姐他们仨都胖，我们还开玩笑是不是好吃的...
眼前美食成林，你却不得不为节食减肥大计忍痛割爱；决定不吃晚饭来节食，坚持了一天就再无下文...有没有这么一种两全其...
减肥，身材管理是女人最喜欢聊的话题，市面上的减肥产品还有各个美容中心的针灸推拿健身等方法也层出不穷的。以前的观念是...
每个女生几乎都需要减肥，我也不例外，可是我是管不住嘴，迈不开腿的人，看着肚子游泳圈越来越大，自己也越来越着急。于是...
看了一眼今天的晨读标题《还在为体重烦恼？给你一年轻松减重5公斤的方法》，心想：这材料有谁爱读呢？ 对于想减肥的胖子...
我都知道减肥的秘诀是：少吃多运动. 其实我观察一些比较胖的同事的饮食，正餐的饭量都还好. 反而是正餐以外，例如：下...
我这个人，算不上吃货。但是，胃好像比较大，吃的东西也多。对我来说，一般都要吃到十一分。 一种情况：平时只要身边有吃...
我们看到食物就会不知不觉得拿来吃，有囤在桌上的零食啊，有吃饭时舍不得倒掉的剩菜啊。可就是这样没管住嘴，每天多吃了一...
作为一个胖达人，真想一秒穿越回唐代做美人。然而理想是理想，现实是现实，终于发现了关于胖的秘密——瞎吃。 早餐一个桃...
书籍《瞎吃》作者简介当当上有。 书的目录<主动搜索利于学，了解目录窥全文> 看了《瞎吃》中部分书摘，书摘中说，我们...
本文标题：20170826晨读感悟：千万别瞎吃
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/secbdxtx.html
网友评论