9008-健康与疾病是一种动态平衡的关系

文/吾爱庐

健康与疾病是一种动态平衡的关系。

健康与疾病不是非黑即白的，中间有灰色地带。健康的身体慢慢发展成疾病，中间要经历一段漫长的演变过程，有的几年，甚至几十年，比如糖尿病、高血压、癌症等，这些疾病的形成原因都是源于一丁点诱因引起，症状不明显，有的几乎感受不到，容易忽视，酿成大病。

但是如果你注意发现身体上的细微变化，及早干预和治疗，可以避免一场大病。

【自身发现】

01走路20分钟左右，脚后跟痛。

02平躺双腿放平，两只腿互相交错抬举却抬得很低，医院评分为8分，我只有6-7分，腿僵硬。

03肩颈僵硬，左边转右边可以转到转不动为止，但右边转左边只能转一点点，再转右边耳朵到肩颈这部分颈阔肌有牵扯痛。

04后背经常痛，膈腧上面部分右背上部位心肺腧穴怕冷风吹。

05左右两膝盖痛，红肿，下肢无力，肌肉僵硬，特别是肱四头肌僵硬。

06看舌像，脾腧肝腧肾腧都虚，舌根部位两条胫很黑，说明血瘀很严重。

07月经不调，时而多，时而少，时而停经二个月，时而一个月，而且经量少。

08晚上睡眠不好，太晚睡不着，太早睡着了却醒得早。

【医生诊断】

01西藏藏医搭脉、看舌根，说体内瘀堵很厉害。以后关节会出问题。

02中医师看舌诊说血瘀，要化瘀为主。

03正骨医师诊断为脊椎侧弯，需要矫正回来。

04西医妇科诊断为更年期综合征，雌激素水平过低，绝经前的节奏。

05中医妇科医生诊断为类风湿性关节炎。

【自我疗法】

1.诊断思路：人到中年，生理年龄已经进入更年期阶段，女性七七四十九天绝经，我50周岁刚刚属于平均年龄，月经即将告别，雌激素水平低，造成身体气血运行不畅，越来越慢，引起体内血淤瘀堵严重，各个脏器官长期得不到新鲜血液濡养，器官功能退化，直至形成疾病。

血瘀不是病，但也不是健康状态，它是一种身体呈现出来的症状，听之任之，瘀堵不除，疾病呈现，比如风湿性关节炎、糖尿病、高血脂等大病。

为什么身体会出现这么多问题？

这跟肝脏、脾脏和肾脏功能虚弱相关。肝脏主管内分泌，雌激素降低，说明肝功能下降，脾脏主管运化食物水湿，脾胃不和，消化吸收都有问题，肾脏提升肾阳之气，肾气不足，气机推不动，血也流不动，自然体内血淤了。

2.调理思路：提升肝脾肾功能，活血化瘀，血瘀特别喜欢更年期妇女。

活血化瘀，促进气血运行通畅，保证各大器官能正常吸收到充足的血液，功能正常运转，维持身体健康。

3.调理步骤：先泻后补

01咖啡灌肠排毒，30分钟内喝益生菌和蛋白粉，各种营养素。

目的提升肝脏解毒功能，原理咖啡灌入肠道停留15分钟，经过肝脏门静脉循环，修复肝细胞。

02玫瑰花、山楂片、藏红花和痛风茶

玫瑰花疏肝理气，山楂片降血脂，痛风茶降尿酸和血脂，藏红花化瘀。

03艾灸小肠肝脾肾三焦中脘和中级，提升脏腑功能，机能正常运转。

04调整饮食结构

不吃：白米白面白糖，垃圾加工食品

吃：多吃蔬菜，少量水果，高能量防弹咖啡，蛋白质和优质脂肪酸（亚麻籽油和橄榄油）

05补充营养素

蛋白粉+各种营养素

06中药和针灸、正骨

中药活血化瘀延缓更年期衰老，和月经延迟绝经期。

针灸疏肝理气

正骨矫正脊椎侧弯引起脏腑功能失调

从6.17-9.11经过近二个月的调理，身体逐渐往好的方面扭转，体重现在52公斤，身材苗条，肚子瘦了很多，今日测了体脂秤，内脂肪降到正常值了。

因此，健康与疾病之间可以互相转化，只要用心认真观察自身身体上微妙的变化，及时纠正，干预和治疗，我们的身体健康就没有问题。