我们为什么会不敢接受挑战,为什么会很害怕变化和不稳定?
因为我们没有在做事的时候,与当下产生连接,而是与放下断开了。
当我们与当下连接时,我们的情绪就会是平静的,思维也是有创造力的,注意力是心流级别的。
我们平时不能突破舒适圈,或者突破之后,又回到舒适圈,也是因为我们与当下隔断了,才会担忧未来和焦虑未来。看不到自己的路在何方,觉得希望很渺茫,甚至都看不到任何成功的可能性。
解决方法就是:与当下进行连接。做具体的事情,不要空想,不要把时间浪费在内耗上面,每件事情都有它的价值。收获其中的反馈,用具体打败焦虑。
网友评论