与当下产生连接的作用

我们为什么会不敢接受挑战，为什么会很害怕变化和不稳定？

因为我们没有在做事的时候，与当下产生连接，而是与放下断开了。

当我们与当下连接时，我们的情绪就会是平静的，思维也是有创造力的，注意力是心流级别的。

我们平时不能突破舒适圈，或者突破之后，又回到舒适圈，也是因为我们与当下隔断了，才会担忧未来和焦虑未来。看不到自己的路在何方，觉得希望很渺茫，甚至都看不到任何成功的可能性。

解决方法就是：与当下进行连接。做具体的事情，不要空想，不要把时间浪费在内耗上面，每件事情都有它的价值。收获其中的反馈，用具体打败焦虑。