读书、写作、运动，暂且不论有多少人认为这三件事是可以帮助我们变得更好的，就拿我自己来说，每当我萎靡不堪，处于失望、绝望无法自拔的时候，我都会想到这三个方法来自救，坚持一两天，状态就明显好转。
诺贝尔文学奖得主门罗，只是个家庭主妇，人到中年才开始写字，每天都写，从未停下来过。家里有4个孩子，忙完孩子就是写字，也不认为自己写得多好。她说：“生活琐琐碎碎，写字也就是出口，我每天对自己的写作页数有个定量，强迫自己完成。这和年龄增长有关。人们变得强迫自己做某些事情。配合写字的是每天步行5公里。如果我知道有哪一天我没有办法走那么多，我必须在其他时间把它补回来。”她说，这其实是在保护自己，这么做会让你觉得如果你遵守所有好的规矩和习惯，就没有什么可以打败你。
一直以来，我都把读书、写作、运动当成我生活中某个时间段才做的事，虽然不至于认为时不时吃一口就能神奇地让我变成有思想、有内涵、有能耐的受人欢迎的女孩，但总是把它想得太严重，认为一天之内没有大量时间的投入，是不可能有大的收获的，所以一直处于殚精竭虑地计划，却心知肚明地拖延中。其实就算诺贝尔文学奖得主门罗，也是因为坚持让写作成为习惯，因为习惯让她慢慢变成大文豪。
读书。触摸到实实在在的书，看到实实在在的文字，才会让我放下焦虑、敏感、多疑、恐惧，让我真正地安静下来。读书，让眼界慢慢扩大，思路慢慢清晰，慢慢有了自己的思考。
写作。看到自己的想法变成一个个文字，落在纸上，我会心安。写作，让我强迫自己更深入地思考、整理、总结，“脑筋”进一步得到梳理，思路更加清晰。一次完整的写作，才能让我把我过去所了解的碎片化的、散乱的各个点，变成我自己的知识体系。这个过程，让我变成一个真正思想独立的人。
运动。如果说读书、写作是给我的思想做运动，帮助我去除杂念，恢复思想上的活力，变得有智慧，那身体上的赘肉，精神上的萎靡，则需要身体上的运动。每天定时定量的运动，考验的是你的意志力，收获的更是惊喜，一个健康、富有活力的自己！
只有坚持才能让不可能变成可能。 让这三大武器成就一个不一样的你！
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