寒在皮肤，必须刮痧！寒在肌肉，必须艾灸！寒在五脏，必须

作者: 蓝花楹LA | 来源:发表于2024-07-22 20:14 被阅读0次

祛除腿寒须散寒祛湿
冬季体寒者必须艾灸的7个部位
在寒雨中
寒在膏肓
第三课艾灸调理子宫肌瘤
在雨中傲寒
《艳遇在寒江边》
《辨太阳病脉证并治上》第9讲
辨太阳病脉证并治11
大寒寒寒寒寒寒寒

最近运动减量，人也就各种不舒服，还得了重感冒，刚才看到一篇文章摘录一下留备以后查看：寒在皮肤（头疼怕冷打喷嚏流鼻涕手脚冰凉）：刮痧，按揉大椎穴，按揉五分钟发热停一停再揉两次

寒在肌肉（肌肉僵直抽筋赘肉多背厚怕冷腰酸背痛关节痛）：艾灸穴位，推荐中脘、肚脐和关元

寒在脏腑（痛经，长期性胃痛腹痛拉肚子小肚子凉，过敏，一喝水就上厕所）：即艾灸+热敷+泡脚。艾灸身体易凉的部位，最好搭配上如：大椎、心俞、肝俞、脾俞、肺俞、肾俞、神阙、关元、足三里、三阴交、涌泉诸穴。直接把艾草和盐混合放入布袋，放进微波炉里加热15~30秒左右。身体有哪里不舒服，就敷在上面。药包的温度要高于皮肤的温度才有效果，如果冷了就要停下来，继续加热。建议反复热敷2~3次，不宜太多，以免刺激身体。泡脚时的药材，如果寒比较重的，可以选择艾叶、生姜、葱白。如果寒湿比较重的，也可以把藿香正气水直接滴在泡脚水里。某些痛经的女性，腰腿酸痛，血液循环不畅的，可以选择艾叶+红花+当归+白芍。某些有风寒湿痹痛的，比如天气一变就关节痛，就可以选择艾叶+桑枝+干姜。