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祛除腿寒须散寒祛湿

祛除腿寒须散寒祛湿

作者: 2b203cba962b | 来源:发表于2019-01-23 17:32 被阅读6次

    一、要想祛除腿寒,就必须散寒除湿、活血化瘀、温经通络,艾灸的纯阳之力正是最好的选择,艾灸能源源不断地将阳气逼入腿中,赶走寒气。

    ①祛除湿寒

    壮大腿部阳气,守住寒气入体的通道,预防寒气入侵,并将陈年的湿寒驱逐出去!

    ②养元滋阴

    “秋冬养阴”,腿部的脾经、肾经、肝经都是阴经,都是养阴的经络。故而,艾灸滋阴穴位(如三阴交穴、太溪穴、复溜穴),可以养元滋阴,尤其阴虚之人应当多灸腿。

    ③引火下行

    有些灸友经常出现灸后上火的现象,灸腿可以把上半身的火气引到脚上,清虚降火,缓解灸后上火症状,并能使机体上下寒热保持在均衡状态。

    ④促进排毒

    脚底的涌泉穴是人体最低的穴位,也是人体最低的“排污口”,被誉为“万能排毒穴”,灸腿可以促进人体淤积的毒素下行,并由涌泉排出!

    二、腿寒会诱发“老寒腿”,但腿寒的危害可远不止于“老寒腿”,它甚至比宫寒还可怕,会诱发各种疾病。

    1、妇科病

    腿是“交通要道”,有3条阴经汇集于此:足太阴脾经(脾统血)、足少阴肾经(肾生血)、足厥阴肝经(肝藏血)。这些经络上有很多妇科要穴,如血海穴、地机穴、三阴交穴等。腿部一旦受寒,就会血瘀,气血就难以下行,直接导致女性经量减少、经期推迟、痛经甚至闭经等,气血瘀滞于盆腔,就会形成盆腔息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。

    2、心脏病

    人体血液运行依靠动脉和静脉。腿部静脉回流主要靠小腿肌肉收缩,因此,把小腿照顾好,就等于在身体下部加了一个“泵”,可助心脏一臂之力。而腿寒会影响小腿肌肉的收缩功能,积存废弃物的静脉血就难以经由毛细血管、小静脉、静脉回流到心脏,长此以往,会诱发心脏病。

    3、衰老

    中医认为,人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、脚根,而“四根”的根本是脚根。“人老脚先衰,木枯根先竭”,只有双脚健康,经络传导畅通,气血才能顺利送往各个器官,生命活动才能正常进行。反之,若长期腿寒,腿部与大脑之间指令传导的速度和准确性就会下降,继而累及全身健康,影响寿命。

    4、湿气丛生

    腿部负责储藏血液,人体50%的神经、血管、血液都集中在双腿。腿寒,遇到湿气,就会相互裹挟,形成寒湿。湿为重浊有质之邪,类水属阴,人体下部亦属阴,同类相求,故而,湿邪为病,多伤及人体下部,像常见的水肿、湿疹等病下肢较为多见。小腿是脾经的主要阵地,脾主运化水湿,故而脾虚导致的水肿主要体现在腿上,像小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿,多是水湿聚集的表现。

    5、上热下寒

    寒主收引凝滞,腿寒,血液就会产生滞留,导致腿部循环不畅,腿部的能量就被阻隔,多余出来的能量往哪里去呢?只好往上走了,上半身就会火气过重,人就容易上火,时间长了,上热下寒的体质就形成了。再深挖一下,腿部的6条经络——脾经、肾经、肝经、胃经、膀胱经、胆经,主管人体的分泌和排毒,所以,腿部受寒淤堵,上半身的脏腑就容易出问题,也就是说,保养腿部就等于保养脏腑。

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