【不交抱双臂或翘二郎腿。留意坐姿。】
要随时注意坐的姿势。跷二郎腿，双臂交抱在一起，在人前是很失礼的。会无意识地交叉手或脚的人，最好将其作为礼貌问题改过来。这些动作或许在欧美很普遍，但日本并没有这样的习惯。散漫地伸脚或者姿势差都不行，更不用说靠在椅背上翘起二郎腿了。
为什么跷二郎腿，或是散漫的伸脚，不注意仪态，随意摆姿势不好呢？
首先，不礼貌，这些都不是尊重对方的正确姿势。其次，对身体健康有害，不正确的姿势会阻碍气血循环，我们看到常年练习舞蹈或武术的人姿态都很挺拔，一方面是常年练习的结果，另一方面，姿态挺拔也反过来让气血运行更加顺畅。第三，不正确姿势会不自信。抬头挺胸会激发出一个人的自信，一个有自信的人，走在人群中会自带光芒。第四，错误的姿势，有可能让对方解读出你的性格弱点，比如双臂抱在胸前，可能会是自负，怀疑的人。
今日践行：
随时保持正确积极的姿态。
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本文标题：✔️《100个基本》81/100
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