1不过多追究原因，应该立足未来的行为措施。因果很多时候难以找到。
2问题的症状同样有正向功能，协助来访者寻找更好的方法取代。
3建构解决之道的耳朵倾听，强调合作互动。
4问题的本身不是问题，而是解决问题的办法不当，导致更大的问题。
5来访者本身是解决问题的专家，有能力解决。不特别深究问题根源，咨询师强调寻求线索。
6骨牌效应:小的开始是成功的一半。促进小改变的发生与持续。
7凡是有例外:从例外中找到解决方案。焦点转换。
主要技术
1一般化技术；让来访者觉得他的遭遇普遍性。
2咨询前改变 放大改变
3预设性询问:问来访者他的询问目标？
4评量询问:预设问题，问题程度具体化。1-10级评估。
5振奋性鼓舞
6小改变开始
7奇迹询问,超越问题，让他预设自己下次来咨询可以说出的改变
8关系询问，为来访者跳出自己的立场。
9例外询问（例:失眠。可询问来访者什么时候不失眠）
10因应询问
人具备解决自己问题的资源。找出来访者逆境的生命力。
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良好目标的条件： 一正向叙述，二过程描述，三此时此刻，四具体化，五由小开始，六可掌控，七语言描述，八可评估，九可滚...
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本文标题：SFBT
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rugthqtx.html
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