今天上午，看到刚刚生完宝宝的朋友发了一条催人泪下的说说，得知她家宝宝出生时的体重和我家乐乐宝贝一样，我就猜到她的整个生产过程应该不会很顺利。
果然，进产房努力了快30个小时，宝宝还是不肯出来，累得她吃不下任何东西，没有一丁点力气，直呼要顺转剖，好在助产士非常有耐心，一直安慰她、鼓励她，她才能坚持下来。
紧接着，医院又派来一位特别有经验的老医生帮助她，指导她用多个顺产姿势，扭转了这个危险的局面，终于成功娩出婴儿。
作为过来人，我完全理解她的痛苦和艰辛。可看着她码出来的那些字，我还是心惊肉跳，仿佛自己又去鬼门关走了一遭。
我是2017年2月22日顺产的乐乐宝贝，她出生时重7.5斤，从阵痛开始，整个生产过程持续了18个小时（比那个朋友好一点点），十指开全后，又进产房生了2个多小时，要不是医生喂巧克力给我吃，估计会直接累瘫。
更可怜的是，顺产期间我换了好几种姿势都没用，宝宝的头一直卡着不出来，我以为必须剖腹才行。急得助产士直接打了电话给一个老医生，详细说明了我的情况。
也是多亏了这个老医生，她赶来产房立马教我用其它的分娩姿势，为我加油打气，时不时还催促几句，然后，宝宝的头就生出来了，特别神奇。随之，一切迎刃而解，没多久，乐乐宝贝的哭声响彻整个产房！
现在，我把这些顺产姿势分享给需要的朋友，希望能帮到你们噢。
刚进产房的我，不停地被阵痛折磨着，疼得汗水一直往外冒，可怜地躺在被暧灯温暖着的产床上，却感受不到一丝暖和。
旁边的助产士和实习医生直接让我平躺用力，使用仰卧式。
这也是特别常见的分娩方式：产妇平躺在床上，两腿张开抬高。
她们以为我可以像之前那个产妇一样，二十分钟搞定，可我家宝宝硬硬的头一直卡在骨盆，努力了半个多小时还没有一点反应。我到现在都特别羡慕那些生孩子特麻利的人，哈哈哈。
两个助产士商量了一下，她们让我坐起来，改用蹲坐式，也就是蹲厕所的姿势。
这是借助重力的作用，提高分娩的速度，让自己感觉舒服，并且可以将力量集中，尽情的向下使力气，加速胎儿的娩出。
如果宝宝的头被卡住，一般是采用这个方法，顺产机会大很多。不幸的是，我的宝宝太倔强，又让我白白努力了半个小时，除了越来越痛的肚子和越来越无力的身子，其它地方毫无反应。我以为我生不出来了，要顺转剖，整个人沮丧了不少。
助产士见我像泄了气的皮球，没了动力，一个留下来安慰我，另一个赶紧去打电话。
没多久，进来一位经验丰富的老医生，第一件事情就是督促我使用有效的用力方法：每次用力的时间一定要坚持15秒以上，连续吸气/呼气3次。
她真的很专业，指导我第三种分娩姿势：侧卧式
它可以使胎儿的供氧充足，对于准妈妈来说便于休息，且在分娩过程中，陪产的人可以帮助支撑着准妈妈的腿。我当时是老公帮我抬着腿的，给了我无穷的力量，谢谢他！
半小时之后，虽然效果不明显，但我已经熟练地掌握了用力的方法，整个人轻松了不少。
医生赶紧教我第四种分娩方式：双手抱紧膝盖，吸气，但不要马上呼气，先把头抬起来，眼睛盯着肚脐眼位置，过两秒再用力呼气。
用这种方法努力了两三次，就听到助产士激动地说很棒，就这样！继续！！！
终于，我的乐乐宝贝出生了！虽然撕裂严重，总算是有惊无险，值得庆幸。真的特别感谢所有帮助我的人，医生和助产士都很了不起，她们一直鼓励我，教我怎么用力，给了我极大的信心，谢谢你们！
你可知道，为什么分娩姿势那么重要吗？
这是因为，胎儿经过产道时，要根据妈妈骨盆的形状旋转，调换适合的角度，妈妈的分娩姿势在一定程度上能够协助宝宝更自然的分娩出来。
所以，在顺产过程中，掌握正确的分娩方式，非常有必要，也非常重要。
另外，除了我们熟悉的分娩方式，还有三种姿势，即坐式、跪式（身体向前倾，抱住一个支撑物）和站立式（产妇直立站着，可有人搀扶或手抓握栏杆）。
其中，跪式对长期臀位的胎儿顺利分娩很有帮助，可以帮助胎儿转换胎位，减轻手腕和手臂的紧张；直立姿势可以充分利用重力的作用，先露部直接压迫子宫下段的宫颈部，可反射地使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程。
我现在把这7种分娩方式写出来，并不是让大家选择某一种，因为无论采取哪一种分娩姿势，其用力的方式都是差不多的，并不会因为姿势改变而有所不同。我只是想让你们了解一下，免得到生宝宝的时候，心里没底，不能理解医生和助产士的安排，造成不好的后果。
最后，准妈妈们必须知道，在产房里，一定要听医生和助产士的话，她们会竭尽全力地帮你，可以陪产的话，尽量让最信任的家人陪在身边，会有意想不到的效果。
小调查：你生宝宝用了几种姿势呀？是谁陪产的呢？欢迎在评论区留言噢。
愿每一位准妈妈都能平安地生下宝宝，愿每一个宝宝都能健康快乐地长大。
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