2021-7-27
【日】清水荣司
一、“成人的认生”特征
二、导致认生的十大恶习
三、摆脱认生的10种方法
四、10大自我训练法
五、防止复发的3种方法
六、工作沟通术
社恐：对生活障碍6个月以上
认生：不及社恐严重，但在社交场合会感到强烈焦虑
大五人格：
1、神经质（容易感到焦虑，容易受伤）
2、外向性（外向、充满活力）
3、开放性（有先见之明、思维活跃）
4、宜人性（善解人意、心胸宽大）
5、尽责性（认真、责任心强）
测试一下：
社恐小测试
伯恩斯10种认知扭曲
摆脱认生的10中方法
10大自我训练法
防止复发3种方法
工作沟通术
反思：自己属于敏感，又迟钝的。该怎么应对？
2021-7-27 【日】清水荣司 一、“成人的认生”特征 二、导致认生的十大恶习 三、摆脱认生的10种方法 四、...
最近闲来翻一本书《认生的人》。这是一本教人们如何克服社交焦虑的书，一本当代社恐青年的自救指南。 我自知自己是社恐青...
这个社会上，有各种各样的人，有的人社牛，有的人社恐，到底是社牛的人多些，还是社恐的人多些呢？可能社恐的人会更多些吧...
倔强，但胆小。 骄傲，可是没安全感。 认生，害怕没话题，轻微社恐。 自认大多数时候清醒理智，轻易不犯傻。 喜欢海洋...
工作社恐，玩乐社牛。工作社恐，玩乐社牛。工作社恐，玩乐社牛。工作社恐，玩乐社牛 工作社恐，玩乐社牛。工作社...
我就喜欢一个人呆着。 多一个人就多一个主张，多一个人就多一份烦躁，多一个人就多一个意见。就连吃什么，喝什么，玩什么...
社恐的人不一般，一般的人不社恐。上帝为你关闭一扇窗时，同时也会为你打开一扇窗。社恐的人往往很善良，善解人意，随和，...
这几天和朋友出去吃喝玩乐，总会发现社牛的人那是真的社牛，社恐的人也是真的社恐。 有的人是五音不全，但还是敢当着所有...
这几天和朋友出去吃喝玩乐，总会发现社牛的人那是真的社牛，社恐的人也是真的社恐。 有的人是五音不全，但还是敢当着所有...
01 “身为男性，你有没有这样的经历？便利店里限量甜点非常诱人，你很想美美地享受一番，但是心里却在打鼓，‘一个男人...
本文标题：《认生的人》社恐过敏
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