坚守自我

如果你想努力做出改变，成为一个坚守自我的人，那么，要建立积极的目标，而不是消极的目标。积极目标是“我要怎样怎样”，而消极目标是“我不要怎样怎样”。比如，“下次我向同事提意见时，一定不能再吞吞吐吐”，这就是一个消极目标。消极目标很难实现，你越是想着不要这样，你就越做不到。而积极的目标是：“下次向同事提意见时，我要保持平稳的语速，并做到眼神交流。”这样，通过不断练习，一次进步一点点，终有一天你会发现，坚守自我并没有那么难。

我用《美丽新世界》的作者，阿道司·赫胥黎的一句名言作为结束：“曾经，我想改变世界，但我最终发现，一个人有把握改变的只有他自己。”

以上来自《得到》听书。