坚守自我

公司组织义务献血，大家都在跃跃欲试，而我只是沉默。我很了解自己的身体状况，每次体检，最后的结论都是严重贫血。正常人的血红蛋白含量是110-150g/L，而我常常是低于下限的。

刚参加工作时，年轻有活力。单位组织义务献血，很积极地报名。不料在抽血当天，大姨妈突然报到，或许是情绪波动影响了生理周期。而女性在生理周期是不允许抽血的。碍于面子和虚荣心，不想被大家认为我是临时逃兵，硬着头皮上吧。我并没有告诉单位负责人，就这样上了血站，事后才知，这是有悖常识的。

后来身体一直不好，每次体检都被定义成贫血。我常常把这归结为这次“意外”，这么多年一直脱不开这个心结。如果当时自己说出来，坚持自己的内心，坚定地拒绝，是否就不会有现在的阴影了呢？

不懂拒绝，不能及时止损，常常会带给自己很多负能量。

好友邀请我周末一起逛街购物，其实我是不喜欢的。虽然考虑到我的拒绝，他会不高兴，但是我依然很直白地告诉他，“这周的工作有些疲乏，周末我想好好休息”。闺蜜坚持说，“不行，我难得这周有时间，你一定要陪我”。我说：“那好吧，我只陪你选择你的必需品，就不和你一起吃中饭了。”闺蜜答应了。

其实拒绝并不代表着冷漠回绝，而是在“坚守自我”的同时，尊重对方、尊重自己，以协商、合作的姿态，建设性地解决问题。多倾听，寻找对方的意图和想法，做到共赢。

很多时候，你拒绝别人，是害怕承担后果，所以不敢“坚守自我”。当结果超出意料时，你可能会想，早知道这样，当初妥协算了，稍微委屈一下自己，就不会有这么多麻烦了，生活似乎就会轻松很多。

其实这样的想法，只是试图用当下的权宜之计，来掩盖长期问题。让自己处于负面情绪之下，结果会适得其反，比直接拒绝还要糟糕。