种子法则笔记：
1 我想要得到什么，我就需要透过帮助某个人去得到什么，我就得到了。
2 帮助这三类人：
特别需要帮助的人、
帮助过我们的人(父母、长辈、老师、老板，帮助过我们的朋友)
有德行的人，他能够帮助更多人的人
3 两个路径：
滴水穿石(比如：发红包，给父母买东西，送礼物等等)
四步骤：
①用一句话表达你想要的东西
②找到和你有同样目标的人
③每一周无条件帮助TA一小时(见面)
④咖啡冥想
(所有种的种子都不过期，都可以咖啡冥想。
睡觉之前，一定要咖啡冥想。
咖啡冥想，细节越详细越好)
4 改变命运的三本书：了凡四训、零极限、能断金刚种子法则
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本文标题：研修班记录
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