腰疼一直困扰着我很多年，仔细算算最少也有20年的时间，这种慢性疾病每年在季节交替的时候，都会发作，每次少则几天，多则数周，隐隐作痛，严重的时候，站着刷牙都痛的受不了。真正是腰疼不是病，痛在谁身上谁痛谁知道呀。
今年酷暑难耐，白天和晚上空调使用的时间较长，当时贪凉呀，凉爽呀，那时候也是人体阳气旺盛，一热一冷当时没有什么不舒服的反应。
有一句话说：秋后算帐。国庆假期的气温大跳水，腰部也受凉，全面爆发的结果就是：开始是腰椎隐隐痛，渐渐地腰椎2.3.4。5+骶椎+尾椎一起发作疼痛，
这次疼痛开始发作的时候，我知道老毛病又犯了，按照以前的经验，休息躺平+热敷，热腰带，暖宝宝一起上阵，平时这样的方法一起使用，很快就有效果，而这次的结果是骨头里越来越痛，骨头里面就像要裂开一样。
抱着侥幸心里，认为躺平休息几天就可以了，整个国庆假期都是躺着休息，加上了午休，觉得应该很快就能恢复了，可是，疼痛这次好像是在我身上安营扎寨一般，打算和我来个持久战，不仅毫无好转，整个情况越来越严重。
真是应了那句老话：病来如山倒，病去如抽丝呀。
实在熬到了一周，今天上午赶紧去医院拍了片子，原来是腰椎骨质增生引起的疼痛，对症下药，下午敢快去做理疗，结果，理疗刚结束，骶椎和尾椎疼痛明显减轻了。
回想身体疼痛时间里，整个人的情绪也非常的低落，没有一丝的能量，什么事情也不想做，对自己的身体也产生了深深的怀疑，有时候还会胡思乱想，这么痛是不是身体有什么问题呀？果然呀，当一个人身体不舒服的时候，整个人的精力也是最低点，对身边的人事物，真的是一点兴趣也没有，自我价值感低到了尘埃里。
虽然不断给自己做心理建设，不断告诉自己，这只是暂时的，过段时间就好啦，想一想，你的身体有什么话想对你说呢？我的身体在对我说：亲爱的主人，你一直都在努力的工作，有的时候工作排的非常慢，没有很好的照顾好我哦，现在我在向你发出抗议，我实在是太累了，太辛苦啦！我希望你能够好好的照顾我哦。
当我听到自己的身体向我传递这样的信息的时候，我知道我最近一直在忽视照顾好我自己的身体，我对我的身体说：对不起，亲爱的身体，这么长时间，我没有很好的照顾好你，然给你受伤了，让你受苦了，请你原谅我，谢谢你这么长时间依然无条件的支持陪伴着我，谢谢你告诉我这个重要的信息，让我引起重视，谢谢你这么劳累还是始终和我在一起，对我不离不弃，接下来，我会好好的守护你！
接下来的几天里，一直在持续的做着理疗，到目前写下来这段文字的时候，腰疼的已经减轻了很多，每天我都会让自己躺平一会，让脊柱保持放松的状态。也给自己一个重要的提醒，爱惜身体，珍惜身体。
感谢这次一场腰痛的人生体验，对于我是一个非常宝贵的经历，让我有了深深的觉察，有时候一个人也会有低谷的时候，低谷也是一种蓄能的方式，在这段看似痛苦的经历中，感受自己，连接怎么，看见自己，这种感同身受的能力得到最大限度的锻炼，以后在接待来访者的时候，更加能够共情和同理。凡事发生都是好事！
遇到问题，找到问题的根源，才能真正解决问题，有的时候，过去的经验反而会限制一个人的思维，产生负面的情绪，延误正确的决定。
其实，教育孩子也是一样的道理呀，小问题不解决会变成大问题，局部问题不解决会导致全面崩盘。当然，无论是身体健康还是家庭教育，预防都远远大于治疗。
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