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「死宅求职日记28」戒掉拖延症真的很不容易

「死宅求职日记28」戒掉拖延症真的很不容易

作者: _LIMLIM_ | 来源:发表于2019-01-11 22:36 被阅读0次

    我昨天还说是个新的开始呢,今天就啪啪打脸了。

    啊,我的脸好疼啊...

    起因是今天的任务必须用到电脑,但我只有家里的一台一体机,所以没有办法带到我熟悉的学习环境:图书馆 了。

    所以呢,我就自负地以为自己肯定能按计划来,就在家里打开了电脑,准备开sketch进行交互绘制。

    嗯,结局你们都看见了,上午我看了最近iphone全线降价的新闻,然后看了三小时的apple现状分析,下午开始纵情玩耍,唯一还好的就是今天总算还是去健身了。

    总之今天大失败!

    你也许会想问:明明今天是有任务的,为什么还是不去做呢?

    我觉得有两个原因:

    1.环境真的超级重要!我昨天刚说完的注意点,今天自己又栽这坑里了。

    2.其实就是以前我写过的一种状态:

    拖着不干,压力释放。明明想好了要学习C4D,但又感觉有点难学,所以打开软件后却又顺手打开了b站,一边看小姐姐一边心里还有种逃脱的快感...

    解决办法:设想拖延的后果,通过对后果的恐惧打消逃避的快感,而后行动起来。

    嗯,解决途径给了自己,以后绝对不能轻易相信自己的自控力了,还是找个好的环境,也给拖延时的自己一个后果焦虑吧~

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