为什么“好姑娘”都会有些无聊？
上周五，有个“千年单身狗”朋友给我发微信语音，说自己感情上遇到点问题，问我该怎么办。我说你是不是有喜欢的姑娘，不知道咋追了。他说不是，是有个姑娘喜欢他，他不知道该咋办。
我说那有啥可咋办的，你都单身那么长时间了，好不容易有个姑娘，（也不知道是审美出现啥偏差了）喜欢上你，你就赶紧抓住机会啊。他说他不喜欢，开始给我讲他们相处的经过。
和这个姑娘认识，是在一次读书会上，姑娘的长相虽然不是那种大美女，但也算比较清秀。活动之后，互相加了微信，不久之后又约了饭。最开始我这个朋友特别开心，觉得铁树终于要开花，他终于要有对象了。但是见过两次之后，就开始犹豫要不要接着见面了。因为感觉和这个姑娘在一起特别无聊。
姑娘和他在一起，就是一副低声下气的样子，问吃什么去哪玩回答的都是“你喜欢就好”，他说喜欢什么，姑娘就马上迎合他去做什么。好像自己完全没有什么需求，也没有什么底线，上来就是那种可以为了他付出所有的架势。
这个姑娘就是典型的取悦型人格：
总是想讨好别人，通过讨好得到别人的认可；
把别人的需求摆在第一位；
为了满足别人而牺牲自己的需求。
为什么会有“取悦型”人格？
在童年时期，我们经常会被灌输各种刻板的规则，比如说不能让老师和家长失望，不要小题大做等等。但是随着年龄的增长，有些原则并不适用在成年人的生活，可还是被保留在潜意识里。于是有些人仍然像孩童时期一样，努力的追逐着别人的认可。
如果被别人夸奖了，就欣喜若狂，觉得整个世界好像都是自己的；如果没有得到外界的反馈，或者是和别人产生冲突，就会觉得自己一无是处或者焦虑不安。
就像上面的那个“好姑娘”，努力的迎合着别人的喜好，希望从别人的认可中找到自己的位置，实现一种掌控感。
“取悦型”该如何自救？
了解了“取悦型”人格形成的原因，我们知道它的形成主要是因为过于依赖外界的评价，而忽略了内在评价。
要想克服这一点，先要了解自己和认识自己。我们可以通过写日记的方式，去更好的倾听自己内心的声音。
适当的激励自己，多给自己正面的评价，，不要对自己过于苛刻。
刻意练习“钝感”，这里的钝是迟钝的钝。降低自己对于外界评价的敏感程度，敢于挑战一部分人的“不满意”，多强调自己的意愿和需求。
网友评论