这两天看两集美剧《Billions》，中文名为《亿万》或《富翁》，有四点感悟：
1、几个主人公经常会专门冥想，上一个闹表，冥想若干分钟；
2、为了实现自我的价值而工作；
3、在工作中有明确的价值标准，爱护自己的声誉；
4、关注个人的成长，growing，当目前的工作没有个人成长的时候，就考虑更换工作。
我既然能看到这些点，也说明我目前缺的是这些，我要向他们学习。同时，每天的站桩，其实也与冥想类似，好好努力，好好站桩。
一、站桩第51日感受
昨天站桩时间：上午站桩1小时，下午站桩20分钟，合计1小时20分钟。
上午：
状态不太好，就挤时间去站桩；刚站一会，就打哈欠、流眼泪，估计咕噜噜响，甚是惬意。因为温度比较低，站了半小时以后就有点冷，估计是上身也在发热，所以，我还是坚持在站。结果站完以后，就有感冒的感觉。所以，再次说一下肺腑之言，站桩一定要注意保暖。
下午：
抽空站了20分钟，打哈欠、流眼泪、肚子响，感觉不错。
站桩总结：站桩有反馈，就有成就感，就更有动力。
以下是我站桩51天来的站桩时间分布，我将每天发布站桩时长和心得作为一种打卡，监督自己。
没有记录就没有发生——百日筑基第51日
二、2018年12月06日腰椎间盘突出治疗记录及康复感受
貌似是在好转，貌似感觉不到病灶了。
慢慢来吧！
（郑重声明：以上内容全是我个人的想法与践行，可能是完全错误，参考请慎重。）
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