修行其实就是可以接受喜欢当下的每一刻，头脑的思维不在影响自己此刻的富足喜悦！
我从以前的想远离世俗到现在平和的体验当下，感觉自己进步大大滴！还是一样的生活但是内心可以静下来和当下在一起了……头脑还是有着N多念头，但可以觉知它和真我的临在一起来觉知着就好，没有了评判，没有了我以为对的标准和定义！不在期待幻象按照我认为的幸福来发展，只是随流的活在每一刻！和平喜悦的感受着当下的一切！
腹部还是感觉逾堵，心情还是闷闷的，头脑杂念纷飞，但是我不在焦虑不在期待也不在恐惧！我明白这一切都不是我，我也不是这具身体！幻象中的一切都是工具而已，念头情绪也只是我内在一直没有完美接纳和流经的能量！它们的到来也只是让我认出真我活出真我的工具……而以前我的无明却一直在幻象中和这一切搏斗对抗，以为是它们限制了我，在束缚我！当下我明白一切发生都是礼物，我可以和真我一起来感受所有的情绪，都是如此的美好，一切情绪我都可以和它在一起，完全接纳和爱它！没有假我的好坏没有区别。对于当下的一切我只有感恩，谢谢你们的到来，我爱你们，爱所有！
我还是对生活不满，但当下的我可以和这个不满在一起，只是觉知着它，没有头脑的分析，不需要思维因为什么不满，我应该怎么努力，放下了计划念头，只是平和的看着我的不满，谢谢你的出现，让我体验到了这个情绪，我爱你，我现在百分百接纳当下的一切，我愿意慢下来静下来陪伴着你，来体验当下的一切感受！只是体验就好，谢谢你我爱你！对不起请原谅我以前一直的对抗分析逃避，请原谅我！现在我只有感恩，哪怕你一直存在我也百分百接纳你，爱你！谢谢你的投射，感恩这一切，感恩所有！每时每刻我只和真我的临在一起体验，没有假我的念头和思维，和真我一起觉知感受一切发生就好！谢谢你我爱你
我就是创造这一切的本源，我就是造物主，我无限的力量给自己创造了这场精彩的游戏，我在这里尽情体验以前感受不到的一切！感恩造物主我感恩创造过程感恩创造物，当下我不在执着于幻象中的一切，我明白这些都是真我想体验的经历而已，现在我从幻象中收回力量当我收回力量的时候我感觉力量在体内流动奔腾，我越来越有力量越来越活出真正的自己，在每一个当下活出我本自具足的丰盛喜悦自由爱！
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