周三
小太阳老师的分享
主题：心得
美好的一天从“心”开始！
让淡淡的喜悦陪伴，中和之气充满！
不糊涂的入迷局，明智主动的出局！
感恩老师[抱拳][抱拳][抱拳]
李玲芳老师
主题：心得
感恩圣贤！感恩老师！ 我们如临深渊，如履薄冰。让我们退出无明群，进入清净光明的空间，进入爱的空间，让我们变成爱，成为爱，传递爱的使命。[强][强][强]
难得糊涂老师
主题：心得
中国传统文化是我国古老文化之瑰宝，正能量的力量在吸引着我们。良即是好，安也有家的成分，在这个时空大家庭里，有这么多高功夫的老师们在聚虚空混元气，进行混化，我们沐浴在良安时空的大家庭里，健康、幸福的时空信息伴随着我们大家，每天我们都受益。感恩感谢李宏诗老师！祝福大家功长德进！
洪清锦老师的分享
主题：善与爱
@百学 老師心存好意，提醒我們正能量的原先出处。
老師們也另有一說。
各位老師們都心存善意，都在辯明。
我來自星馬，中華程度比起各位老師們低多了，也剛接觸智能气功不久。可能表達能力不夠。先请見諒。
听了四十天的良安时空的課程，我的收益是比較改善我執的部分。
各位老師本著「愛」之心，這正能量的話题，就放开了吧？咱們凖備凖備上课啰！
有幸能在這族群里向各位老師学习。
❤️❤️❤️
周四二群
二群孟凡秀老师的分享
主题：退群心得体会
感恩老师！[玫瑰][玫瑰]老师讲的退群对我很有启发！
我每天一睁眼，赶紧看时间，时间到了，赶紧忙早饭，进入忙的群里了。孙子孙女小，晚上睡的又晚，早晨不肯起床，我又进入着急的群里了。
儿媳上班很忙，家里一切家务都是我，我又常常走进抱怨的群里了。
老公时常从老家过来看孩子，可总喜欢看手机，我忙累了，就朝他发火，我又进入生气的群了。
常想起自己从小无父无母，吃的苦，受的累太多太多，我又进入悲伤的群了。
总想挤点时间锻炼锻炼，又定不下心来。感恩老师[玫瑰][玫瑰]告诉我要退群！
我要下定决心要退群！退无明的群！我四十多天按时听老师的课，如获至宝。把老师的课附上自己的感受发到朋友圈。老师博大的胸怀，柔和的声音，谆谆的教诲，目光中的慈爱，让我感受太阳般的温暖，我常常听的泪流满面。今生得此良师益友，真是三生有幸！感恩感谢无发言表[玫瑰][玫瑰]
于敏老师的分享
主题：心得分享
感谢分享。我的情况也是差不多，醒来满眼都是活，干累了抱怨不干又着急，心静不下来家里气氛也紧张，听了李老师的课整个人都轻松了……希望以后会越来越好，感谢李老师感谢良安时空
王伟老师的分享
主题：心得
定群磨心性，练神修其功。
生活气功化，腾转移位行。
小孩灵气足，其乐融其中。
儿媳奔婆忙，助其安心境。
老功悠闲意，与他共分享。
自小吃其苦，意识定中魂。
如何转如意，气随心神转。
转好诣通顺，转坏伤其悲。
二群卢华秀老师的分享
主题：用婴儿的眼睛看世界
昨天听李宏诗 老师讲课时，谈到 人的心像海一样宽。 什么事情要容得下？什么人也要容得下。 群里的功友能走在一起，是个缘分，不利于团结的话最好不要说，要慎言， 群里老师个个都好。 用婴儿的眼睛去看人， 看事， 用善意的心去看待一切。 有个别老师说话不恰当。 这个群里的老师个个都很优秀。
二群于敏老师
主题：执着修正
在李老师的引导带领下，我们努力践行学习用爱护生命，原来的执拗认死理在一点点改掉，孩子有孩子的世界，我们只能建议却不能代为安排，放手了才发现原来生活也可以惬意轻装前行。感恩良安时空，感谢李老师和群管们的付出，你们才是无私的奉献者……@王梅 @孙力威
二群，随良安老师的分享
主题：心的体会
老师您好！
随老师学习中国传统文化，学习修心、练功、练气、练太极，学习用爱护生命，使自己在意识修养和练功（气功）上走出了多年的迷茫与困惑，找到了些许感觉与真知，找到了修行路上的两大法宝一一师承圣贤与体察空间！
昨晚听完课后，睡前夫人与调皮捣蛋的小外孙（三岁多）做老鹰捉小鸡游戏，外孙对一旁的我说：姥爷救命，快救救我！”我无意识的说了一句，命在哪里呀，他很天真可笑伸出两支小手说：“命在这里”，过后我躺哪里一直在想一个问题：老师讲“用爱护生命”，我们“命”到底是个什么样子的？学习了“心”的样子，知晓了“心”的表现：办人事为人样，做鬼事就是鬼样。
那人的“命”又是什么样子呢？本人在徐州智能一百听过老师三次“心”法课，曾有感悟：夜半寂，明月照；息外缘，悟心道；心是如，灵知道；灵知者，无大小；无方圆，无内外；是一者，合天地；合于一，亲于道；道可为，远心贼；贼不除，咋修为；若真修，播洋葱；层皮去，本自呈；呈本我，见真性；扩善端，修九容；祛我执，真修行！这只是个人所思所想，有感而发而已，但对“心”，对“生命”的真正的样子，并无觉知，“命”到底是啥样子？我思索着……
二群宋跃珍老师的分享
主题：涵养道德
李老师你好，
我是从，之五，开始听直播的感觉非常的好，这就是我想要的。我就发给了 姐姐和妹妹，她们听了收获特别大。随后有发到我的群里让大家都受益。特别是老师讲的退群，还本归原，心要像大海一样宽阔，海纳百川，我们要努力践行才是。
一烦群
我家前邻院子里有棵大树三十多年了，俩手都搂不过来，从没年得开春就掉小苞苞，后来掉花再后来是掉叶子，一直冬天上大冻叶子掉光，打扫才能停止每天一到三次不止。所以我烦透了这棵树和种树的人。
现在变了，大树是无私的，它吸收的事二氧，奉献的是氧气，它还净化空气，我怎能烦它呢？
再说掉叶子是督促我劳动讲卫生，应爱护它才是啊！
吵闹群
前两天吃中午饭，黄瓜拌粉皮，老公买了两袋封口的粉皮我打开有一种难闻味老公说回去找换一换，我劝解如果卖家不承认又得吵架，就别去了，吃亏是福。
这是我点滴的收获，向李老师汇报，由于文化水平有限，让老师见笑了。‘
周五
二群孟凡秀老师的分享
主题：心法锻炼，母根，师根，道根
感恩老师们对我的帮助[玫瑰][玫瑰]我九岁的时喉，妈妈因郁抑症上吊自杀了。一直以来，看见别人依慰在妈妈的身边，就常常羡慕的直掉眼泪。
感恩老师告诉我，我父母是替天行道生了我，其实我还有大自然这个母亲，她供给我生存的能量。我并不缺少母爱，母爱一直都在，从未离开。
早晨醒来，不再寻找手机，也不想看时间。把自己从头到脚体察了一边，跟他们说声对不起，这些年没有好好的关爱他们。起来做复归婴儿。
全身放松站立，我本安静，感觉自己投进大自然母亲的怀怉了。两手带着恭敬慢慢起来，张开怀怉，放大自己，无限的放大，和大自然母亲融化在一起。时间凝固一刻，两手慢慢向上，到头顶上面，我本不是我，我是母根，师根，道根。老师的话深透我五脏六腑，四肢百赅，两手慢慢向下，我本是宇宙大自然一颗细小的微尘，慢慢的落下，悄无声息。下按，回归大自然，上提，空旷无垠。慢慢拉起重新塑造的我和母根，师根，道根相合。我本安静，我己退出忙的群了！[玫瑰][玫瑰]感恩老师！[玫瑰][玫瑰]
二群周五的刘金珍老师的分享
主题：涵养道德
【人心一死】道心自生；
【人心一动】道心自灭
争贪的念头就生出来了
【因争生气，因贪上火】
气火攻心，整天烦恼
就是富贵，也没乐趣。
所以古人治心，如同治病
我（先生）说把心掐死
该多么省事！
若是把人比做一棵白菜
【生气】是受了风灾
【抱屈】就是生蛆了
【动性】（耍脾气）就是被雹子打了。
二群随良安老师的分享
主题：体察空间
尊敬老师好！
进入“良安时空”跟您学习中国传统文化已一月有余，每晚无论多忙也要挤出时间按时听课，我每次听课都会集中精神全神贯注地跟着您所讲的内容进入角色，用心（不用脑）体察，尤其是体察空间真正是妙不可言！我的做法是：在意识上想象把“良安时空”作为做为练功的巨大空间背景，然后身在其中随着动作的一开一合一上一下…认真体察身体内外的空间，当下便没有了杂念，每当手臂开合、上下轻轻一动身体内外就会整体的一大片跟着在轻轻地晃动，此时整个人便轻飘飘地没有了身体的感觉，就这样一边做动作一边认真体察，整个捧气贯顶法动作（约90分种）几乎没有杂念再生，就是稍有杂念只要觉知后不再想着用其他方法去排除，只要去认真去“体察空间”杂念便自消。有了这种体验以后，我想：自己以后练功甭被动“练功”了，就积极去“体察空间”去！练功中把它作游戏一样只要认真就好！“体察空间”真正是个宝，“体察空间”千金难买！我要在以后的生活中做个“体察空间”有心人！大道至简，老师您不告诉我们可能我永远也不知道它是真的好！我以为这就是老师的真传！在此衷心地感谢老师的辛勤付出！感恩老师！[爱心]
二群功专神器奇老师分享
主题：心得
原话原文原意！总是原！
当时当心当下！才是真！
二群王素萍老师的分享
主题：涵养道德及锻炼
尊敬的李宏诗老师：
尊敬的良安时空里的各位老师们， 你们好！
我叫王素萍， 是河南省焦作市武陟县的一名退休职工 ，今年58岁。 我想把我自己在修练过程中身心的变化情况向大家做一个汇报：
我因眼疾四处求医未果， 有缘接觸到健身气功。 93年曾到秦皇岛学习并习练了半年， 回来后一边工作业余时间坚持锻炼， 不知不觉我的眼疾、 便密 、支气管严等多种疾病都好了。
从93年到2005年我一片药也没吃过 ，这期间我也按照老师讲的涵养道德要求自己， 凡事不与人争， 尽己之立帮助别人。 可随着社会的发展， 各行业之间竞争激烈， 工作压力在不断加大 ，人与人之间争权夺利 ，尔虞我诈， 使我那颗真正的， 发自内心的爱心呈现不出来 了。 贪嗔痴之心不断盟生， 怨恨恼怒烦也随之而来， 终于在2005年5月份本来已离开我的疾病卷土重来：
先是子宫肌瘤手术切除， 后又抑郁症、 腰疼 、怕风怕冷等等，疾病折磨得我几尽死亡， 练功练不下去了， 肚子越练胀的越难受， 吃药又解决不了根本问题， 反而药物的副作用也不断出现。
那段时间我非常想念老师 ，思想很迷茫， 我知道我这是包藏禍心了。 但自己又不知道怎样解决， 回想老师在讲课中，讲到过在调理疾病时意念一定要穿透病所， 可我无论怎么想就是穿不透身体难受的地方， 而且越练越难受。
2011年我听一位朋友介绍说，石家庄有锻炼的地方。 我随即到了那儿， 由于好病心切， 我练的非常刻苦。 但主要还是注重形体的锻炼， 没有从修心上下功夫， 致使我出汗太多身体虚脱差一点死在那里。 但有幸的是我在哪里见到了李宏诗老师。 我在那儿练了一年多李部长去讲过两次课， 回来后由于身体虚弱也练不了功了， 我就开始回忆李部长讲课的内容， 我想起了讲课中的三个词：
一个是感恩， 一个是爱， 一个是忏悔。 在我稍稍能站起时，我就站起来做两个推收的动作， 并把这种感恩、 顫晦、 大爱的心情用到锻炼中来。 终于有一次我在做推 ，收锻炼的时候感觉到特别胀的肚子有根丝线一样的东西丝丝拉拉的穿过了，我暗自窃喜： 我终于找到穿透病所的方法了！
就这样我每天锻炼前组场把我的家人 、亲 戚、朋友等都想进来， 在做推收的时候就想全人类全宇宙都好， 总之把感恩、 大爱、忏悔用到锻炼中去。 我的身体疼痛或不通的地方就有丝丝拉拉的感觉 ，就这样我像愚公移山一样， 每天穿透一点每天穿透一点，我的身体通透度明显好转。
原来我的五脏六腑就象一块石头一样， 我的灵魂就要从里面逼出来那种感觉。 经过7年多的修练现在感觉内脏腹腔里面空虚多了， 并且练功时感觉里面地方又大又空， 原来头里面象戴一个可厚的帽子， 现在这个帽子也越来越溥了 。折磨了我15年的抑郁症好了。
我的身体从2013年的练三分钟休息两个小时，到现在的练15分钟左右休息半个小时， 我身体由原来的黑云压城城欲摧的感觉，到现在的多云的感觉， 我有时候晚上睡觉前入静，能从身体里边看到白云间的兰天或天空中的星星 。我的神终于能反回到身体中了， 我今年的5月份将吃了15年的抗抑郁症药物也全部停了， 身体的多种疾病也好了百分之八十 ，我非常感恩我的老师， 感恩李部长， 是老师和李部长教会了我修练的方法 ，救了我的命， 并把我带到了这个生命领域彻底解放的康庄大道上。 我以后一定要从修心上狠下功夫， 做好慎独之功 ，使自己的身心进一步升华， 为家庭幸福社会和诣多做贡献。
今天我把我的修练体会分享给大家，愿大家以我为反面教材， 特别是一些练功多年而身体还未痊愈的朋友们， 一定要以修心为本， 切不可重蹈我的覆辙。 感恩李部长建立这个良安时空的平台， 愿大家都能从中受益， 早日获得生命领域的解放 。说的不对的地方 ，肯请各位老师们指正， 感恩， 感恩′
二群刘持森老师的分享
主题：安静
老师们大家好，下面分享一下自己的学习心得。通过这一段时间聆听李老师的讲课使问身心素质有了很大的提高。听了李老师讲安静让自己的心念和安静这个大背境相合，自己时常会进入一种清明的状态，过去也有过这种状态但是很少，而且很短暂，现在是只要心中无事就会时常出现而且持续的时间比以前长，感觉很舒服很清明。听了老师讲退群我感觉真好，很实用可以脱掉很多的不良环境和不良信息场的干扰。使自摆脱了很多的烦恼，和负面信息的干扰。我感觉在退群时不但是在形势上退群，而是要从心上抽回来。返还到本心上来，这样才能做到彻底的退群。如果不从心性抽回来，它可会在某一些时间再岀现来干扰你。李老师创建的良安时空重在心性的修养，良知良能的安宁。所以在退群时一定要从心性上入手，返回到灵明本心上来。不知当否请老师们指正。
二群王伟老师的分享
主题：涵养道德
时刻想着造福人类，道德高尚。那怕是帮着你孙子擦屁股、洗澡那也是造福人类。家里的人类都造福好了，有闲着的时间顺便造福別的人类。要立意高远，经得起道德的考问。经不起道德考问那就是没有想到这些，被情绪所左右伤神损身。
周六沧海桑田老师分享
主题：爱的呼吸及锻炼
李老师您好！我是一名智能气功锻炼者，从您第一节课开始，我一节课也没拉下，大部分是听现场，没法听现场就听回放，启发受益良多，非常感恩感谢您！
练功中我加入了爱的呼吸，爱的意念，爱的体查，感觉身体更加充盈，更加饱满，与天地之气更为融合了。还有一次您讲练功象做游戏一样，给了我启发，我在练直腿坐时就觉着是五个小孩从头心、手心、脚心像孙悟空一样，一吸往命门聚，在腰隙做游戏，一呼又跑到头心、手心、脚心。这个意念一加上，身体一下子整了，一呼一吸都是都是整体的了。练了一年多的直腿坐，从来没整过，当时十分高兴和激动。像做游戏一样的练功，变换着不同的花样，时间过的快，也不累，非常好。[呲牙]您的每一节课，都使我有启发，有收获，有惊喜恩良安时空！感恩李老师！感恩同修老师们的大气场！混元灵通！念念是好！健康长功！[拳头][拳头][拳头]
二群糖糖
主题：心得
赞创良安爱的家，
李桃硕果满天下;
宏扬气学普新章，
诗意人生放光华。
混元融入心文化，
元气充足苦功下;
灵魂深处杂念除，
通向爱途美如画。
二群随良安老师
主题：复归婴儿
入“良安时空”学习感悟：
一、练功多年，始得真传；正步人生，师承圣贤。
二、回心转意求放心，良安仁爱护生命；母爱无疆致虚无，复归婴儿若无骨！
二群孟凡秀的分享
主题：意识运用治疗疾病及锻炼
感恩老师们的分享[玫瑰][玫瑰]收益非浅。来到良安时空的大家庭，感觉特别的温馨舒服。我知道自己知识浅薄，很多时候都不能活在当下。但是遇到胜似亲人的老师们，总想聊聊我学习的心历过程。
我九四年因为甲肝病，经人介绍去秦皇岛培训中心学习，到那里让我耳目一新，所有的老师，学员都称老师，还主动拿出凳子让素不相识的农村来的我们坐，还称我们为老师，我特别感动。晚上有幸参加上一期的结业典礼，在美妙动听的歌声后，学员开始分享心得体会，一个个神奇的效果，一张张泪流满面的汇报，一次次感恩感谢的鞠躬，一阵阵热烈的掌声，一声声发自内心的感叹！让我惊呆了。我不知道自己身处何地，是不是在做梦，还是走进了世外桃源。让我终身难忘。
因为人太多住不下，我们从招代所住到附近的黑山咀，第一次听课是从黑山咀排队去培训中心的，很激动。因为是培训中心的很有名气的李宏诗 部长讲课。好想看看这位部长长什么样，有多厉害。那天晚上有三四千人排着整齐的队伍，端端正正的坐着听课。远远看去，李部长端坐在台上，非常年轻，恭敬心又加了几分。从头到尾台下鸦雀无声。李部长的穿透力太强，每一句每一个字都能砸到我心上。我庆幸自己生病而遇到智能气功，我庆幸自己有福能学到这么好知识。这么好的老师。
期间我学的很用功，也很用心，所以我很快就好了。回家后也一直坚持，只是年纪轻，任务重，练得少，很惭愧。
九六年秋收季节，我们这里有个政策，两个小孩要强行结扎，我生了双胞胎也不能躲开，检查身体时发现子宫右上方有鸡蛋大小的包块，医生建议做大手术顺便结扎，因为家里有七八亩田稻子要割，还有两个小孩要带，我老公坚决不同意，说等农忙过后再做手术。回家的路上我老公忧心冲冲，我却暗暗窃喜，我是练智能功的，小小叽瘤算什么，我一边农忙，一边练意识，早上起来一醒，瘤子没了，散了。洗衣服就想，瘤子是泡沫，一碰没了，走路就轻轻拍肚子，想化散化散，割稻子的时候，就想，瘤子被刀割破，没了。反正一有时间就想好了，没了。农忙结束，去医院检查，叽瘤没了。后来村干部还给我开了后门，没让我结扎，因为我一胎生的两个孩子。
我分享这些，不是说我有多牛，是想帮助自己坚定信心，是想帮助群里有病的老师坚定信心，只要相信自己，相信老师！相信良安时空大家庭就一定有大收获。祝群里老师们幸福安康！[玫瑰][玫瑰]
二群刘持森
主题：心得
让燥动的心安定，
让良知良能显现。
让智慧之花开放，
让生命之树常青。
让五州环宇大同，
让良安时空永恒。
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