经常训练自己与自己的心在一起，会给我们的生活和工作带来很多便利。
早上朋友约我去吃早餐，但是我更想趁着朝阳去跑步，早餐顺路吃。
思考一秒钟之后，我按自己的想法出发了。
跑完预定的路线之后，正好在某汉堡店休息一下，顺便吃了个早餐。
然后心满意足地往回溜达。
这让我整个上午都能量满满，没有像往日那样犯困，精神抖擞地处理了很多事情。
如果我们总是迁就别人，不好意思推脱，就会让自己很不自在，很烦躁。
凡事儿尽量听自己的声音，按自己的节奏，不至于引起困扰。
或许我们在很多场合没办法完全按自己的想法做事儿，但是，可以尽量转化，把一切不想做的事情转化成想做的，把一切不喜欢的转化成喜欢的。
总之，我们要尽量让自己舒服。这不是自私，因为只有让自己舒服了，才能让身边的人舒服。
想象一下，如果我们总是让自己不舒服，总是挂个脸色，总是边做边抱怨，身边的人肯定很不舒服。
所以不要盲目奉献，也不盲目配合，所有的一切都要以自己能够接受为前提，这样可以确保我们所做的一切是心甘情愿的，是开心的，同时也能带动身边的人向我们靠拢。
只有照顾好自己的情绪，才能照顾好身边人的情绪。当我们自身难保的时候，是没办法帮到别人的。
所以，听从自己内心的声音，让自己舒服，也是一种修行。
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