疫情期间闲在家，近期一直研究脑神经科学，今天听喜马梁品说神经，很有收获。
01，
话说人的神经有两种，一种是人自己可以控制的神经系统；那另一种就是人不可以控制的系统，即底层操作系统，它是人类脑部的元古脑部分，也就是爬行动物和哺乳动物期进化出的那部分脑所控制。
这种神经系统人们叫它植物神经系统，它控制的是人的呼吸和心跳，血液循环等最基础的功能，就像植物一样，你作为动物无法控制，只能稍微影响，它有它自己的运行规律。
至于为什么不能由人自己控制，就是因为人自己控制不好它。你想想如果万一你控制的不好，心不跳了，忘了吸气了，血液也不流了，那人就会瞬间死翘翘了。
你觉得造物主这样安排合不合理？
02，
话说这个植物神经系统就像植物一样，它可以感受人的周围环境，和环境无时无刻不在交流信息。它又分交感神经和副交感神经，前者交感神经管紧张，后者副交感神经管放松。人们在都市生活节奏快，压力大，交感神经长期紧张，久而久之就会全身处于亚健康。
93，
有什么办法调节？就是激活副交感神经。具体怎么办？第一旅游多回大自然，第二运动减压，第三正念舒缓身心。
其中重要的又有效的方式是运动，要把运动上升到疾病的治疗方式，这样人才能让自己有个坚固的身心屏障。
04，
人是自己的第一个医生，如果自己不能保全自己的身体的时候，人才会把自己交给医院里那个医生 。
如果不想去医院看那个医生，那就请你自己做好自己的保健医生！
网友评论