很多人想练习瑜伽，也相信练习瑜伽会对身体有益，却又因为各种各样的原因没有付诸行动。比如说工作繁忙，学习任务很重，天气不友好，心情不美丽，各种各样却又看似很有道理的理由。
时间如海绵里的水，挤挤总是有的。即使你没有大量的时间去瑜伽馆上一节完整的瑜伽课，工作生活之余抽出10-20分钟，练习几组简单的体式，也会对身体很有帮助。
有些人则对瑜伽
的认知存在误解，我最常听到的一句话就是：我骨头太硬了，练不了瑜伽。其实让你感觉僵硬的不是骨头，而是肌肉、肌腱等这些肌体连接组织，因此僵硬的人才更需要练习瑜伽，经过一段时间循序渐进、规律的练习，身体自然就会柔软下来。
其实，瑜伽并不要求完美，而是一场非常包容的修习，僵硬的人在瑜伽里找回柔软，柔软的人在瑜伽中增强力量，你只需坚定信念，勇敢地跨出第一步，大胆地走向瑜伽练习之路，并且长期坚持练习，才能真正领略到瑜伽带来的益处。
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本文标题：瑜伽并不要求完美
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