21天自我突破计划5

21天自我突破计划5

#21天自我突破#Day 5今日练习：今天学习第20讲，正念思维。

1.我现在能做什么：就是完成今天的英语学习、得到学习、运动的任务，逐条打卡。这其中的英语学习中的项目，我曾经有过中断，因为觉得重新学习近3年，实现水平和理想状态还差得很远，有点灰心，觉得自己就是那个虚假的勤奋者，但后来总结量化了一下，自己每天用于学英语时间也就1-2小时，三年下来也才1千多小时，离1万小时差很多，而且这3年来，自己还是有很大进步的，所以就又有了信心，今年一定会坚持得更好！

2.我愿意做吗？答案是愿意做，继续坚持，一步步积累，同时留意好的方法，提高效率，让自己感受到更多进步，提高信心！