今天使用手机4小时8分钟，比昨天多2小时42分钟（截止21时43分钟），其中玩的时间达到40分钟，为什么会出现这样的情况呢？
早晨在小本子上的记录还是“今天也是元气满满的一天”，但发现自己的生活支出差不多是自己工资2倍的时候，给破防了！！世人慌慌张张，只为碎银几两啊！但工作还得继续，下午得时候就在不知不觉中开始玩手机了。分析原因，我认为是自己坐的时间长了，没有起来锻炼的原因，但还是因为破防了啊！这样也导致工作效率低下，不想工作，活是越干越烦！
不过幸亏反应的及时，没有再次彻底沉迷于玩手机，发现自己状态不对后，起来开始活动锻炼，下班后去爬山了，爬山令人快乐，人还是要亲近大自然。亲近自然，缓解了压力，放松了心情。
今天抄书加做笔记共写了4页纸，下午自己做了饭，晚上读书超过2小时，步数为14266步。明天继续努力！
现在社会科技越来越发达，手机从以前只能打电话的功能发展到现在已经成为了我们生活里的主角，处处都少不了也离不开它，老...
放下手机，多看书 放下手机，多看书 放下手机，多看书 放下手机，多看书 放下手机，多看书
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本文标题：放下手机的第3天
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