了解你的青春期儿女
缅怀青春期的时候，想想看你自己与你父母之间的关系。你觉得他们想要了解你，想要和你沟通吗？假如答案是肯定的，你一定知道这对孩子是有正面影响力的——不只可以让你喜欢自己，也让你比较能去接受父母所给予你的界线与指正。
可是，假如答案是否定的，这会让你有什么感受呢？而假设你的父母乐意了解你，乐意和你沟通，你想结果又将有什么不同呢？只要你愿意去了解你的孩子和他的世界，你也可以在他的生活里产生那样的作用与影响力的。以下便是一些有效的方式。
这也是昨天让大家回忆自己青春期的用意，帮助你去体会孩子现今的经历、感受。要强调的一点是，认同你的孩子并不代表你同意他的选择，而是你比较能替他设身处地着想罢了。当你能在他的处境中看到自己过去的一些影子，将会帮助你们彼此沟通，进而帮助他长大、成熟。
把目标设在认识你的孩子而不是改变你的孩子。你的孩子必须知道你想要和他有良好的关系，是因为你真心想要有那种关系。这必须是你主要的目标。假如你的孩子认为你想和他谈是为了想改变他，想修正他，你便走错路了，因为那只会使他想抗拒你或和你虚与委蛇罢了。所以，反省、检视你的动机。你的孩子是会检视你的动机的。
多听少说。你的孩子应该可以从你身上学到许多信息并试着去应用。青春期的孩子常常不能单单接受前人的口授知识，而必须自己去亲身体验生活才行。虽然你还是应该不停地教导、指引、修正，焦点却必须稍做调整。多听他说，引导他说出内心的感受，这样你才知道他在想些什么，内心有何挣扎。你必须克制自己一听到不对的事情就想要说教的冲动。
问问题。不要问一些他们只需要回答“是”或“不是”的问题。与其问：“学校还好吗？”回答很可能是：“还好。”不如问：“你在第一堂课做了些什么呢？”或“你科学测验都考些什么呢？”或是“丹尼尔最近怎么样？我好久都没有看到他了。”
按照你所听到的回答再提出一些问题。比如你问到了丹尼尔，而你听到的回答是：“他还好。....他跟他女朋友吵架了。”你便可以追问他们吵架的原因，继续探询下去。
以询问事实真相的问题开始，接着是想法，然后是情绪。你的孩子需要你从心灵层次去认识他而不只在事件层次。这可以使他从他真正生活的世界向你敞开来，让你引导他。比如，你可以说：“你对丹尼尔和他女友吵架的事有什么看法呢？你是站在他这一一边或是他女友那一边呢？”你现在已进人他的想法、观点了。之后，你便可以说：“你为他难过吗？你生她的气吗？”这是在帮助你的孩子显示、表达他内心深处的感觉与情绪。
排除有形的压力。不要向你的孩子说：“来，现在跟我谈谈！”而要这么说：“我不想跟你的生活脱节，所以希望每个礼拜能和你有几次几分钟的沟通，就是随便谈谈而已。不需要多久的，只要让我知道你的日子过得如何，我们之间的关系如何，我是否可以帮忙就可以了。”你的孩子可能会抗拒，但你必须坚持，这是很重要的。
你和孩子沟通的目标是为了认识你的孩子，还是为了改变他呢？改变他，让他抗拒你；认识他，让他和你站在同一条战线。
家长应该如何认识孩子呢？这里给大家总结四个步骤：
第一，多听少说。相比接受家长口头的知识，孩子们更愿意自己去亲身体验，当然是在环境安全的前提下。多听他说，你才有机会更多了解他。
第二，问开放式问题，并进一步探寻事实和原因。封闭式的问题让谈话无法延续，而开放式的问题会让谈话深入下去。
第三，问想法，问感受。问想法引发孩子的思考，问感受关注到孩子的情感。让孩子体会到你真的在乎他和他所说的话。
第四，排除有形的压力。为了减轻对方的压力，与其郑重其事地坐下来谈，不如趁你们散步、打球，或晚上两人一起出门的时机来谈，找个让你孩子有安全感，能向你敞开心扉的地方和他谈。
【激活经验】
（1）在你和孩子的沟通中，有没有因为沟通不顺畅而引起冲突的例子？请反思一下有没有按照这四个步骤去做呢。
（2）如果有成功沟通的经验，也请分享一下你是怎么做到的？
【规划运用】
针对（1）中你所分享的案例，如果再给你一次机会，你会如何运用今天所学的四个步骤来沟通呢？请具体分享。
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