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周检视~-5月18日第20周(2018-5/12--2018-5

周检视~-5月18日第20周(2018-5/12--2018-5

作者: 丹_f544 | 来源:发表于2018-05-18 22:17 被阅读19次

        晚上爱人陪儿子写作业,儿子出奇的安静,整个写作业过程都没有到处走动。后来又跳绳给爸爸看,想让爸爸知道他的进步;把我带的糖果拿出来分享给爸爸,感觉就是一个小孩子在哄爸爸开心~

          我跟爱人说:“你看儿子多懂爸爸,知道爸爸不开心,各种哄爸爸开心~”爱人调整一下,带着儿子去楼下车里找跳绳了,我也可以安静的在家写写总结。

          仿佛梦,如果没有这些事儿,我虽然累,却有很幸福的一家人……

    我的三个标签:

    1.五岁男孩的妈妈,有爱的妻子,暖心的女儿,真实生活的丹~

    2.工作上不断自我探索,自我挑战,认真努力的销售工作者

    3.我是微光,照亮自己,引领他人,知行合一~愿意用心去珍惜这一世的缘分和时光~

    90天三个目标:(2018/3/1~2018/6/30)

    1.微习惯固化完成(晨间仪式(早起,冥想,运动,阅读),睡前仪式(舞动,亲子阅读,欣赏日记),周总结和周计划)

    2.培养儿子独立穿衣,洗澡,写作业的习惯~

    3.鼓励儿子学会乒乓球~

    识字超过150个~

    4.黄马/✔

    日本游✔

    5.五一参加禅舞学习✔

    6.工作上:见月总结

    【5月计划】

    1.人脉:回随州看闺蜜;

    2.学习更新:

        看书每天30分钟(电子书或者纸质书)

        一周舞蹈1-2次,每次10-20分钟,巩固禅舞所学

        和爱人参加姐姐的正面管教课程

    3.运动:保持每天30~40分钟的运动量

                体重目标:99斤

                争取一次骑行东湖绿道1-2期全程的机会

    4.家庭存款争取4-6千✔

    5.早起早睡(晚十早五),遥遥培养独立洗澡,洗漱~写作业习惯巩固~

    【时间管理】

    【周检视】20180518

    (20180512周六~20180518周五)

    一、上周大事记(回顾和反思)

    1.小叔子赌球输掉30万,让已经负债累累的公婆一家人几近崩溃~

    2.开始让儿子独立洗澡~

    3.邀请表弟表妹来家聚餐吃饭~

    4.和爱人参加正面管教,并开始跟着打卡~

    5.带儿子剪头发~

    周检视~-5月18日第20周(2018-5/12--2018-5/18) 周检视~-5月18日第20周(2018-5/12--2018-5/18)

    二、【自我反省】2018年梦想版(有钱有爱有健康,无嗔无惧无妄想)

    1.家庭:

          儿子:作业:有天跟儿子沟通,陪写作业10天,10天后,他自己写,我也不知道最终会怎样?我想最终他要学会自己独立完成作业,慢慢努力。

          爱人:  因为小叔子的事情,爱人痛哭了一场,两个小时,绝望崩溃的痛哭,几乎一晚没睡,第二天人瘫软的躺在床上大半天,直到下午带他出去按摩刮痧才好一点儿~

          这一周,几乎也都被这件事儿拉扯着心不得安宁~

    2.工作:屋漏偏逢连夜雨,家里出乱子,工作也不省心,二季度业务指标目前达成率不足30%,几乎全线崩溃,接手四年来,几乎每年都各种奇葩的黑色二季度,黑色五月,我也是罪了~

    3.财富经济:周末和爱人得了点儿偏财,买了个美容卡,两人累了去按摩放松一下;存了1000;

    本月生活费没问题,一直在看手机,接下来存钱买手机~华为p20,一直喜欢摄影,借它圆个随时摄影的梦~

    4..学习更新:每日阅读30分钟以上,在家就看孙瑞雪的《爱和自由》,《好妈妈胜过好老师》,看书的状态不好,都在看~

    5.健康锻炼:心情和状态不好,本周没有锻炼~

    6.人脉(社交和跃迁小组):

          给姐姐的孩子生日红包~

          邀请舅舅家来武汉工作的表弟吃饭~

          每日天台寺捐款,累计持续17天~

    7.休闲娱乐:陪爱人去按摩放松~

    8..意识状态:跳舞1次,冥想1次~

    9.微习惯固化:每日三只青蛙,(每天早五晚11),

    三、【上周青蛙完成情况】

    1.将周六所学用于生活,尤其是和儿子相处的过程中~✔

    2.安心思考二季度任务如何达成,并和合作伙伴沟通商量。×

    3.跑步三次,每次5公里~×

    4.每天阅读30分钟,像培养新习惯一样培养自己的阅读习惯(不给自己太大压力,先养成习惯,再完善内容)✔

    5.冥想3次以上~×

    6.跳舞3次~×

    四、【下周青蛙】

    1.和爱人共同面对目前的困境,并尝试寻找导致问题的根源,商量有效的支持方式~

    2.了解导致二季度任务现状的深层次原因~

        和合作伙伴积极沟通策略~

    3.调整自己状态,回归积极向上的生活状态~

    4.微习惯:带爱人跑步一次

          每天阅读30分钟,家庭锻炼2-3次,舞动2-3次

    5.参加幼儿园六一舞蹈训练~

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