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“早起”让不可能变得可能

“早起”让不可能变得可能

作者: 叶之秋2008 | 来源:发表于2023-11-21 05:36 被阅读0次

自然醒的状态,的确,很好。成年人最大的财富莫过于:早上拥有一段安静专注的时间,可以滋养自己。

从兴趣到运动,再到一日三餐。能与灵魂独处,与身体沟通,与家人相伴。让忙碌的生活变得笃定,从容不迫。

看着体重秤上的数字一天天一点点的变化,真的很久没有这么认真的做一件事情,感恩遇见冯雪老师的《科学减肥》,调整生活习惯,从饮食到运动,再到睡眠和压力管理,一点点融入到生活里。方法对了,再难的事也开始变得可能,让长期主义扎根于心。

看着记录本上一个个✅都是进步的里程碑,见证着一点一点的成长,被看见,是一种肯定,更是一种鼓励,前进路上的加油站。

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