9.27体重管理

正在减肥，敬请关注。

体重管理第7课：

每个当下先叫醒自己，然后保持清醒。

目标10月8日达成120斤，

全力以赴挑战自己。

体重管理第7天早上——64.8公斤。

比昨日涨0.8斤。

原因：昨日没运动、昨晚失控了7点吃完晚饭并迟了很多碳水，昨晚8点半就上床睡觉了。

为什么会这样？

我好像被一种力量（业力）带着那样吃，停不下来。是不清醒，是放不下。这几天睡眠很不好，或许是体重下降太快导致的身体反应吧。不过昨晚睡得很香甜。✌️✌️✌️

今早才涨了0.8斤（便前体重哦）。

谢谢这样的一次体验，

谢谢你愿意面对真实的自己，

谢谢你这样认真记录每一个体重管理的发生，

谢谢你这样认真，

成为更加清醒、更加自律、更加通透的自己，只要你真的愿意，一切都轻而易举。

继续开启当下自律的生活。