勾起、看见

爬楼助教班群，一边看心里一边紧，大家说的我不懂，一个声音出来就是跟不上了。不想感受自己的情绪，就跑到十七群支持助教群发了信息，可是郭敬和少君两个巴拉巴拉一直说，我就听着忽然感觉我是不重要的，即便是线上，也不能看不见我，接不上话又不想走，期待他们可以看到我给我支持。但是没有，就在这个难受中突然感受到我给父母说了我的害怕，他们安慰我一句，然后就开始说他们的了，我就跟一个木桩一样，不敢走杵在这听着。心里堵的慌，眼泪就在眼眶里不敢流出来，掉泪了，他们就会说你怎么了，谁欺负你了，没出息。我就是那个多余的。

慢慢回到自己，看到自己的信息，原来又是同一个套路，我说了我不懂我就可以不做了，我说了我不懂，我做不好你也不好意思说了。我都认了，你还能怎么着我。又一次验证了我的信念我是多余的，不重要的。说了也没人理我，没有人可以依靠。

真相:她们在讨论勾起自己的伤痛，是什么让他们有了这个感受，同为6号的不同点。

可调整的回应和选择:把自己的感受说出来，参与讨论，或寻求支持，或跟自己的感受在一起。