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1月“正念写作”:本月主题~【极简生活】的开始。。。

1月“正念写作”:本月主题~【极简生活】的开始。。。

作者: 丹麦的极简正念生活 | 来源:发表于2019-01-10 22:11 被阅读31次

    报名参加小妞的“正念写作训练营”活动,已经一年多的时间了。这期间总是在写写停停中度过,而总是无法持续地写下去。尽管去年报名参加了全年的“正念写作打卡活动”,也知晓每个月8号是“写作营”开始的日期,却依然在杂乱无序的生活状态中,错过一次又一次的“写作营”活动。而每次错过的原因,都是同一个理由:没有时间!!!

    我的时间,都去哪儿了?我的生活,为何总是杂乱不堪?

    在停笔的这段时间里,经历了好多事情:

    婶娘的去世,让我感到生命的无常。曾经那么风风火火、爱扯着大嗓门说笑的婶娘,在病魔的无情折磨下,短短几个月的时间说去就去了。看到生前爱美、喜欢热闹的婶娘,穿着肃穆的寿衣寂静无声地躺在那里,让我的身心一阵阵地战栗!当我还在浑浑噩噩中蹉跎着我的人生岁月、仍在没有目标的忙碌中看不清未来的方向时,婶娘的生命却已戛然而止!不知婶娘的这一生,是否是按照她喜欢的方式过着欢喜的日子?或是,还有很多的未了的遗憾和未完成的梦想?但一切终究来不及,也没有机会再来一次!

    同时报名参加了四、五个课程的学习,连轴转的结果不但让我疲于奔命,还因过多的学习时间影响了我正常的生活作息:熬夜、睡眠不足、不按时吃饭、患上重度感冒等让我的身体和精神同时出现了严重的问题。此外,花费不菲的费用报名的这些课程,囫囵吞枣的学习方式留给我的,只有走马观花的浅淡印象!甚至很多课程只学了一部分就放在一边,没有时间也没有精力,让我有兴趣和信心再坚持下去!

    婶娘的意外去世和漫无目的的麻木学习,让我开始自暴自弃!在这段最难熬的时光里,我把自己给封闭起来,彻底与世隔绝。我再也没有提起笔来,像从前一样用“自由写作”的方式,来发泄内心深处的紧张、压抑与焦虑。我就像一只困兽,把自己困在用绝望和无助编织的牢笼中,无处可逃!

    直到1月,我再次报名今年第一期的【正念写作营】活动。我想要从头开始,像过去那样,在书写中找回自己,看清方向!今年【写作营】的规则有了些变化:要求每个人选择一个想要关注的主题,深入地写下去。在这个主题里修行自己,同时也用这个主题去帮助他人。

    对目前的我来说,最想深入学习、了解、践行和分享的,就是关于【极简】的主题。之前那么多的焦虑、迷茫、痛苦与纠结,统统来自于我的想要太多而迷失了方向!我深深地明白,人生的痛苦,有时候并不是因为没有选择、拥有太少,而恰恰是拥有太多、选择太多所致!

    我打算从《50天极简主义入门课程》的“小打卡活动”,开始我这一次【极简生活】的开端。希望在每天的打卡过程中,能够逐渐断舍离生活中多余的东西,最终成为自己向往的“极简主义者”。不再蹉跎人生、不再浪费光阴、不再虚度岁月、不再悔之晚矣!

    《50天极简主义》第一天打卡的内容,是去删减我们关注的公众号,最多保留30个左右。不看不知道,一看吓一跳:第一次知道,已关注的公众号竟然有230多个!但其实经常会去查看的,也不过只有10多个而已。或许,这就是现代人喜欢囤积的习惯吧:明知没时间去看,也会不自觉地关注一大堆、自认为今后或许某个时间会用到的公众号。这几百个公众号,涵盖了我想要涉及的各个领域:“养生的、教做菜的、文案写作的、社群营销的、心灵成长的、亲子教育的、旅行分享的、读书主题的。。。。。。。。五花八门的分类,让人眼花缭乱!由此,我看到了自己贪心和迷茫:不知道生活中对自己真正重要的是什么、不明白自己想要成为什么样的人、不清楚人生的目标到底在哪里!

    这些纷繁复杂的各类公众号,恰好反映了我此刻的生活与人生:凌乱、无序而不知所以!小妞跟我说过,“极简的第一步,就是要做减法!无论人生还是生活,都要少而精”!但已经习惯了追逐太多、想要太多、心态浮躁而功利的我,想要做到“极简”的第一步就非常困难。在打卡的第一天,就卡在了作业的完成上:困顿纠结、止步不前!

    最终,决定~每个月只关注一个主题、、学习一个内容、实现一个目标、改正一个习惯。欲速则不达,一口想吃个胖子只能是痴心妄想!极简,就从生活中对自己最重要的事情做起吧。

    对我而言,这个月最重要的:就是通过“自由写作”让自己的内心安定下来、让生活的节奏慢下来、在写作中逐渐找回自己、发现对自己最重要的东西、找到自己最想要做的事情,把时间用在自己最享受的地方!其他多余的一切,立马从我的生活中统统屏蔽掉!

    终于,我删除了跟这个月的目标无关的所有公众号,把公众号保持在了20个左右。同时,我也暂停了其他课程的学习,只想在这一个月里,安静地全然地坚持地自由写作!在找回自我之后,随心走向它想去的任何地方!

    这一刻,我浑身轻松,曾经让我不堪重负的压力荡然无存,久违的喜悦也包围着我!新的一年从【极简】开始,全新的生活让我期待!

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