R（Read）：

哲⼈：某⼈如何看“世界”，又如何看“⾃⼰”，把这些“赋予意义的⽅式”汇集起来的概念就可以理解为⽣活⽅式。生活方式是⼈⽣中思考或⾏为的倾向。从狭义上来讲可以理解为性格：从⼴义上来说，这个词甚⾄包含了某⼈的世界观或⼈⽣观。

如果⼀直保持“现在的我”，那么如何应对眼前的事情以及其结果会怎样等问题都可以根据经验进⾏推测，可谓是轻车熟路般的状态。即使遇到点状况也能够想办法对付过去。

另⼀⽅⾯，如果选择新的⽣活⽅式，那就既不知道新的⾃⼰会遇到什么问题，也不知道应该如何应对眼前的事情。未来难以预测，⽣活就会充满不安，也可能有更加痛苦、更加不幸的⽣活在等着⾃⼰。也就是说，即使⼈们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松、更能安⼼。

K（key words)：

生活方式、性格、现在的我

I（Interpretation）：

生活方式可以说是人的思考和行动方向，也可以说是性格，也可以说是世界观以及人生观。人要改变生活方式就会面临痛苦，这需要很大的勇气。

A1（Action 1）：

常常觉得自己需要改变，或者换一个环境换一个赛道，但是又不敢走出这一步。比如换工作，又担心私企会很累，国企有保障；换赛道，又担心前面的积累都白费了，又得重新开始。这需要自己有追求幸福的勇气，面对不确定性勇敢的选择。

A2（Action 2）：

这一年认真夯实下自己的生活方式，人生观、价值观

你的⼈⽣取决于“当下”

R（Read）：

阿德勒的⽬的论是说：“⽆论之前的⼈⽣发⽣过什么，都对今后的⼈⽣如何度过没有影响。”决定⾃⼰⼈⽣的是活在“此时此刻”的你⾃⼰。