“怎么样才能幸福”估计是很多人都想探讨的问题。
沙哈尔教授在成为教授之前是一个世界壁球冠军。激励他成为冠军的理由有些简单，就是为了可以迟到自己心爱的汉堡，并且是一次吃四个。
没有想到等他真的成为了世界冠军，买来了四个汉堡想着犒赏自己的时候，居然看到四个大大超级油腻的汉堡居然有了想吐的冲动，于是，这件事开始让他反思“一个人活在这个世界上的意义到底是什么呢？到底怎么样才能让一个人过得更加幸福呢？”
于是他立志研究“怎么样变得更幸福这件事”，于是他又开启了读书这件事，一直读到了哈佛大学的积极心理学的博士，并且构建了“积极心理学的这套框架”最终完成了《幸福的方法》这本书。
听完这本书，给我留下印象的有两个部分：一个是阐述人生的四种汉堡模式。再者就是作者最提倡的“郊游式”的思维模式。
首先说四种汉堡模式分别是垃圾汉堡-及时行乐型、素食汉堡-忍辱负重型、最烂汉堡-虚无主义型、理想汉堡-感悟幸福型。
看到这个分类，我一下子把自己分到了忍辱负重型，以为现在不幸福，等我将来怎样怎样了我就可以幸福，殊不知，若不改变，现在不幸福，将来也不会幸福到哪里去。孙
接下来说“郊游型”感悟幸福方法的艺术。就像我们当年得知要去郊游之后的所有人夸张的表现。不管是听说要去郊游，还有回到家准备要带的东西，还是去的路上，到达目的地后，准备野餐的过程，知道回来，每一个环节都是开心的。
学习了《幸福的方法》后，我更加坚信幸福是一种能力，每一个人在通往幸福的路途中，都要不断地学习，才能在幸福的道路上不断地修炼完善成更好的自我……
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