2018年4月10日辟谷第21天
早晨6点起床，称体重42.05kg。
送孩子后做早饭，没有站桩，想着上午站，也没有站，可能是辟谷最后一天，潜意识放松了，觉得不站估计也没啥影响，所以就偷懒了。
早餐：姜糖水1杯
午餐：20颗花生米 枸杞水
晚餐：10个南瓜子
晚上继续泡脚，同时完成每天财商训练营的课程。
辟谷期要结束了，自己的身体也有很多变化。
体重减了9kg，小伙伴见我，都说，你整个瘦了一圈。脸上不像以前那么爱出油了，头发感觉出油也少了，也不那么痒了，但头屑还有。还有伙伴说我的眼睛比以前变大了，以前我的右眼睑松弛下垂，眼睛看着比左眼小，现在辟谷可能让眼睑处皮肤变的紧致了，所以眼睛看着也大了。整个辟谷期间没有头疼，以前经常会有偏头疼。以前口腔溃疡经常复发，辟谷期间，有两天晚上刷牙时在舌头下面发现一个小小的溃疡，但不疼，然后就没事了。辟谷期间除了两侧脸颊外，整个脸部起了很多红疹子，可能我身体里的毒素比较多，也许是因为我好多天没有排便，所以毒素都发在脸上了，好在现在疹子已经基本都干了，但还没有退掉，希望疹子消掉后皮肤会变好。还有辟谷期间一直是嘴干状态，每天喝好几杯水还是干，发现身体上皮肤也比较干，以前不爱喝水，对身体关注少，看来身体在发出信号提醒我，要多喝水，给身体补充水分。
小伙伴问我辟谷期间心里有什么变化？
我想我通过辟谷，遇到问题不那么焦虑了，内心更能接纳自己了。辟谷期间有几天腰不舒服，担心以前的腰病复发，当时有很多焦虑和恐惧，事实证明，每一天都是变化的，活在当下就是减少焦虑最好的方法。还有因为起了满脸疹子，当时报名了财富游戏活动，曾纠结到底去不去，不好意思去见人，看到自己对自己的不接纳，后来我还是参加了，而且自我介绍时还坦诚的和大家说了这件事，大家还对我挺关心的。看到自己内心现在变得更淡定了，也更有力量了。
感谢阿宝，感谢刘老师，感谢和我一起辟谷的小伙伴们，爱你们！
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