【三文鱼闷饭】
①月龄：12月龄以上
②食材：胚芽米100克，三文鱼50克，西兰花三小朵，胡萝卜粒20克，玉米粒20克，柠檬1～2片，核桃油适量。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
步骤7
步骤8
③营养：当我们选好食材，并且想最大限度的保留住食材的营养，首先是要减少高温或长时间的烹调，焖饭就是一道即保留了原滋原味，又保证了营养，同时做起来又非常简单轻松的烹饪方法，今天用到的三文鱼和胚芽米都是补脑好手，会让宝宝们越吃越聪明!
【三文鱼闷饭】
①月龄：12月龄以上
②食材：胚芽米100克，三文鱼50克，西兰花三小朵，胡萝卜粒20克，玉米粒20克，柠檬1～2片，核桃油适量。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
步骤7
步骤8
③营养：当我们选好食材，并且想最大限度的保留住食材的营养，首先是要减少高温或长时间的烹调，焖饭就是一道即保留了原滋原味，又保证了营养，同时做起来又非常简单轻松的烹饪方法，今天用到的三文鱼和胚芽米都是补脑好手，会让宝宝们越吃越聪明!
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本文标题：哆咪创始人雨禾妈妈今日辅食食谱三文鱼闷饭
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