微笑抑郁症

微笑抑郁症？爱笑的人也会抑郁吗？

是的，那些常常微笑，衣着光鲜的人，也许此时此刻正在被抑郁症所困扰。

正因为他们面对着我们时常常面带微笑，或许事业成功，生活无忧，或许幽默风趣，开朗活泼，人们的反应往往是：“他怎么可能抑郁？有钱有闲，每次见面都是笑呵呵的，这么开朗的人，怎么可能得抑郁症？

但是，现实往往相反。不要以为只有精神不稳定的人才会得这种病，也不要以为只有那些生活极端困苦的人因为压力大，才会得这种病，也不是得抑郁症的人都是小心眼想不开。事实上，很多生活无忧，外表看起来十分开朗的人同样会得抑郁症，这就是微笑抑郁症。

微笑抑郁症患者通常比普通人阳光、乐观。他们善于交际，左右逢源，热情开朗，是别人眼中的开心果，有他在的地方到处都是欢声笑语。然而，外表阳光、内心阴暗的他们只有在深夜独处时，才会暴露其最真实的一面。

而且越是事业成功，幽默开朗的人，越是微笑抑郁症的高发人群！

因此，当微笑抑郁症患者突然自杀或者表现异常时，周围的朋友们都难以相信，惊愕万分，这还是我们所熟识的人吗？将自己的本性隐藏这么深？

这是他们的“微笑”面具。微笑只是这些人的情感防御机制。这“微笑”并不是发自内心的，而是出于社交需要而表演出来的“微笑”。

当今社会，越来越多人感到压力之大，生活压力，工作压力往往压的他们喘不过气来，当焦虑、恐惧、悲伤乃至愤怒等负面情绪长时间得不到宣泄时，就会感到身心疲惫，烦躁，失望甚至绝望。

但他们又试图隐藏自己的真实感受，恰恰是这样的表演，限制了患者发泄情绪，表露真实想法。

长此以往，就会惹来微笑抑郁症。

他们不会向外界求助，保持着全职工作，精心经营家庭，积极参加体育运动，并有相当活跃的社交生活。一切看起来生活如此充实完美。然而，在面具下面，只有他们自己知道自己有多悲伤，多无助，他们低自尊，常失眠，甚至有时在某些情况下，会产生自杀念头。

总体来说，因为女性更容易持续性陷入负面情绪，形成恶性循环，所以女性抑郁症患者多于男性。但又因为性别的不同，男性更容易带上“微笑”面具，因此男性微笑抑郁症患者的比例高于女性。

这可能有两方面的原因。

一方面，这可能与社会认可程度有关，男性在社会中更加被赋予坚强理智的品质。

他们往往更加难以直接表达自己的情绪，特别是脆弱与负面的情绪。比起女性的情绪化，男性的情绪化在社会中更加难以被接受。

另一方面，男性和女性在面对负面情绪时的处理方式也会有所不同。

女性悲伤时更容易找到宣泄的出口，比如哭泣，与人倾诉，购物等；而男性则用转移注意力的方法，比如投入体育运动等积极的活动分散抑郁情绪。

因此，男性的情绪得不到发泄又疏于疏导，所以倾向于“微笑抑郁”的可能性更大。

关爱我们的男同胞们，他们不比我们更容易。