三天前看到一位小伙伴在群里分享了108拜的示范视频，两天前又有一位小伙伴跟我私聊时分享了她坚持一个月左右108拜的喜悦与笃定，这让我对这一修行项目产生了兴趣。也着实让我有点跃跃欲试。昨天思考了一下，在今天一大早起床就决定亲自试试看。我想尝试后再根据自己身体和内心的反应决定是否适合自己练习。练之前我想着108这个数字，好象真的很多很多。当我真正在地上铺好瑜伽垫、垫好垫子、戴上手套开始练习时，我听着音频非常专注，内心感觉非常平静。中途，我曾想着要趴在地上休息一会儿，可是听着音频的引导我就自然跟随运动。如果稍有走神，会跟不上节奏。当我完成108拜后，身体微微发热，浑身经过20多分钟的活动后非常轻盈。第一天的尝试，好象给我打开了一片新天地。我一整天都充满正能量，内心非常处于非常平和的状态。一整天很专注地工作，一样接一样的工作按计划完成。我享受这种新体验，感恩玉玲分享自己奇妙的体验让我对拜忏产生了兴趣；感恩王丽亲自录制视频分解动作。
我想象我坚持三个月后，拥有更好的皮肤，拥有更轻盈的体态.......
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