泻药＆酵素＆益生君
泻药的原理就是直接刺激肠道蠕动产生排便，但这样治标不治本，下次排便还得要泻药刺激。长期用泻药，不仅因为肠道耐药性提高而泻药用量也需要提升，而且还会产生黑肠病。
酵素号称能提供肠道蠕动产生的酶和益生菌，但这个酶因为是外源性注入，所以是有依赖性的，需要不断补充，而酵素中的益生菌，因为含量低，不易保存等特点，所以也不是一个非常好的选择。
益生菌在肠道定植后大量繁衍可帮助肠道蠕动，提高食物的分解吸收率，帮助消化吸收，使排便畅通。
益生君产品中的果蔬纤维(相当于蔬菜水果的作用)，果蔬纤维遇水膨胀，可改善粪便与肠壁的润滑条件，促进排便速度。
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本文标题：益生君怎么改善便秘
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