你是否相信？通过训练，你会有更好的自控力！在《自控力》一书中，作者说：
只要通过训练，你身上所有的肌肉都能变得更强健。如果，自控力可以是比喻意义上的肌肉，你是能训练它的，这可以从小事做起。
为了能控制自己去做以前不会做的小事，以此来训练自控力肌肉，你可以做的是：
首先，你要自己设定一个期限，并在规定时间内完成任务。
其次，你可以用这种方法，做一件你一直拖着不做的事，比如清理衣柜。你设定的期限可以是：
第一周，打开柜门，看看那些乱七八糟的东西，看1分钟；
第二周，将挂在衣架上，几年没穿过的衣物拆下来。
第三周，扔掉不想留下来的，叠好想要留着的。
第四周，看看哪里有上门收购旧衣物店家；
第五周，成果自见分晓。
这样，给自己设定了2个月的期限后，你不仅会清理壁橱、完成项目，还会改善饮食习惯、规律锻炼、戒掉咖啡等等，就像是你的自控力肌肉更强健了一样。
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本文标题：开始做一直拖着未做的事
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