成长

      爸爸10号晚八点高热住院到昨天22日晚八点回家，整整12天。期间做各种检查，17日上午做了腹腔镜胆囊切除手术。

      在这期间我忙碌着，也坚强着。通过复盘收获自己的成长了。

    第一，不急不燥。以前每次爸妈有个风吹草动，我就着急上火，他们还没痊愈我就病倒了 不会化解自己的情绪。还会把情绪转嫁都爱人和孩子身上。这十天我一直暗示自己“不急不急”，“不急不急”不仅安抚了父母的情绪，而且让我的注意力更集中到手中的最重要的事情上。比如取药，比如吃饭，比如喝水，等等。就这样我忙而不乱，每天吃饭喝水睡觉，把自己照顾好，把妈妈安排好。不急不躁，原来如此有力量。想起了暄桐的校歌：“不急不急何必着急……”

    第二，非暴力沟通。在和医生，护士，爸妈，哥嫂，老公，孩子沟通的时候不带情绪，把注意力放在内容上。不过多的留意非内容以外的内容上。简化沟通，直达最本质的内核，不要被其他人的情绪带走。“主人公何在？”一定要做自己的主人。

    第三，坚持原则。妈妈，爸爸心疼我，总想替我分担一部分。但他们年岁大了，实在是让人不放心！我坚持住了自己的想法和原则，不惜和他们争执。这是以前的我不可想象的。

      现在回想起来，还挺佩服自己的。心力增长，一切都会不一样。所以学习还是挺有用的。从2019年12月3日开始暄桐教室的学习，到今天3年20天。确实是长进了不少。感谢暄桐，也感谢自己的坚持！