无论是杜鹃红遍山头，还是梨花飘落大地
无论是山头的青草绿，还是江边的雾弥漫
这个季节太过于美好，好景正当时
但偏偏有人会在如此美好的季节“现原形”
他们是谁？
敏感肌人群。
WHY
这个季节气温忽高忽低
空气中花粉、PM2.5、粉尘等
颗粒物也不断增多
这会让原本就敏感的皮肤更加难熬
泛红、发热、瘙痒、刺痛
甚至出现红肿和皮疹，肤色不匀
皮肤薄，角质层不全，容易脱屑
保水能力差，皮肤紧绷干燥
出现不明原因引起的痘痘等
出现敏感肌的原因↓↓↓
（点击图片可放大↑↑↑）
小爱这里先不谈论遗传这种先天因素
咱来聊聊后天因素
（点击图片可放大↑↑↑）
从上图可以看出皮肤屏障受损是核心原因
而能有效遏制皮肤屏障受损的方法是
停止过度清洁
停止滥用护肤品化妆品等
所以小爱认为在防止出现敏感肌的过程中
挑选护肤品成为关键一环
如何挑选合适的护肤品？
STEP 1 辨别自己的肤质
中性皮肤：健康理想的皮肤类型
特 征：毛孔细致、富有光泽、富有弹性、少见皱纹
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干性皮肤：缺少水份且油脂分泌不足
特 征：有细纹、易长斑、易脱皮干裂、毛孔细致、缺乏光泽、易起小皱纹
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油性皮肤：油脂分泌过旺
特 征：满面油光、毛孔粗大、易长粉刺/面疱、皮脂硬厚、肤色深/呈淡褐色
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混合皮肤：两颊情况较好、T区油脂旺盛、毛孔粗大、有粉刺
特 征：两颊肤色均匀有光泽、T区较易出油、T区毛孔粗大、T区有粉刺
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敏感皮肤：对内在和外在反应极为迅速，可见于任何皮肤类型中
特 征：两颊略见微血管浮现、皮肤薄、两颊发红、温度高、易起红疹/发痒/泛红现象
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老化肌肤：缺乏活力、皮肤松弛、多皱纹、新陈代谢迟缓、皮肤抵抗力弱
特 征：肤色暗淡无光泽、皱纹多且深、皮肤纹理不规则、松弛无弹性
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STEP 2 辨别护肤品成分
（1）
尽量避开标注为“主要成分”的护肤品/化妆品
（这种类型可能含有隐蔽性成分）
从2010年6月17日起
国家规定所有化妆品
无论国产还是进口化妆品
其成分都必须全部标注在说明书上
否则将被禁止销售
（2）
关注成分排序
成分排序越靠前，含量占比越大
如，水是大多数化妆品中最常使用的溶剂
一般也是含量最多的成分
所以它在成分列表的位置大多靠前
而防腐剂、香精一般对皮肤的刺激性比较大
所以用量较小，一般在表的末尾
（3）
识别护肤品中常见的防腐剂
羟苯甲酯/乙酯/丙酯/丁酯
甲基氯异噻唑啉酮
苯氧乙醇
季铵盐-15
苯甲醇
碘丙怏醇丁基安甲酸酯
咪唑烷基脲
双（羟甲基）咪唑烷基脲
乙内酰脲等
防腐剂含量越大的越应该避免使用
（4）
以下几种成分尽量避免
人工香料：越少越好
人造防腐剂：尤其注意甲基异噻唑啉酮
人工染色剂：是否有添加着色剂
表面活性剂：注意Cocamidopropylbetaine Dimethylaminopropylamine Oleamidopropyldimethylamine等
邻苯二甲酸盐：护肤品里含有这种成分，要果断say no！
容易引发粉刺的成分：羊毛脂醇化合物、棕榈酸盐等
上图这个产品，你会买吗？
（1）
含硫酸月桂酸钠
烷基硫酸盐
月桂酰醚硫酸钠
十二烷基硫酸钠
月桂醇硫酸酯钠等成分的不要买
虽然具有超强清洁能力
但非常容易破坏角质层
让皮肤屏障受损
（2）
含月桂醇聚醚硫酸酯钠盐
十二烷基醚硫酸钠
月桂醇聚醚硫酸酯钠等成分的尽量不要买
清洁能力较第一点中的弱
但同样很刺激
会破坏角质层
让皮肤屏障受损
（3）
含烷基磷酸酯类成分的不要买
清洁力一般
安全性优良
但是这个成分只能存在于碱性的配方中
才能发挥作用
但是碱性配方并不适合我们的皮肤
所以远离
（4）
含月桂醇聚醚磺基琥珀酸酯二钠
月桂醇聚氧乙烯醚琥珀酸单酯磺酸钠可买
清洁力一般
起泡力很好
也常作为起泡剂
也常用于儿童沐浴露里面
安全性优良
（5）
含椰油酰羟乙磺酸钠
椰油基羟乙基磺酸钠
椰油酰羟乙磺酸酯钠等成分的可买
清洁力优良
对皮肤刺激较小
安全性中等
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