从正月起，我的嘴唇就老是发干，脱皮，起了一层又一层。
我猜测是不是因为家里的空调整天开着，皮肤缺水了，或者是普洱茶喝得过于浓酽，上火了。
我妈看了看说怪我天天坐着不动。其实，是患了唇炎。先生去药店买了两支膏药，帮我涂抹几次就好了。
话说，我确实每天都在书桌前坐得挺久的。为了劳逸结合，我决定每天有意识的运动一下，锻炼锻炼身体。
既然不能出门，那就在房间内进行。
跳绳，每次跳一百下；做蹲起动作，一组十个，一次三组；找出闲置已久的瑜伽垫，做卷腹。
我一般会把这些小锻炼安排在读书的间隙，完成一项，也就是几分钟的时间，运动过后再去看书，注意力会更加集中。
我在做这些时，孩子们也会过来凑热闹，带着好奇的眼神嘻笑着看一会儿，然后跟着做，还自告奋勇地帮我压腿、计数。
除了这些小锻炼，我还会跑步。每天下午四点左右，结束了大半天的忙碌后，穿上白色的运动鞋子，从客厅的这头到那头，来来回回地跑。
在跑步的时候，我一般是拿着手机的，目的是为了计步，我在跑步上对自己有两个要求，一是时间上要跑够一个小时，二是步数上要达到一万步。
在室内跑步，不像外面，能呼吸到含有植物香味的空气，欣赏到道路两侧不断移动着后退的树木、开着缤纷花儿的苗圃；看看不时路过的行人；运气好的话，还会遇到好玩的事，有一次，碰见一个牵着柯基犬玩的半大孩子，狗狗不知道发现了什么，突然一阵猛跑，又快又急，孩子被拽得脚步直打飙，却也舍不得松开手里攥得紧紧的绳子，逗得他那年轻的母亲哈哈大笑。
由于房间里都是熟悉的家具、墙壁，光是进行跑步有点单调和急人，会觉得时间好漫长，总有停下来的念头。
为了让跑步的过程变得有趣一些，我开始读英语。
我手机上下载的有新概念英语的软件，就打开来跟读，按照丰子恺的“二十二遍”读书法读的。每天开始一篇新课，新课读十遍；头天读过的那一课读五遍；再前面一课读五遍；再往前推一课，读两遍，加起来就是二十二遍。二十分钟左右可以读完。
余下的时间就用于听书，使用的是微信读书。
我以前不习惯听书，总觉得不如用眼睛看得印象深刻，自从在室内跑步后，开始喜欢上这个功能，毕竟，在眼睛休息，或者不方便阅读的时候，它提供了完美的解决方案。
我正在听的是福楼拜的《包法利夫人》，我已经读过纸质版的，情节基本了解，为的是再欣赏一下它优美的语言。
这样一结合，一个小时的跑步在不知不觉中就过去了。
有时，刚好听到书本里情节生动的地方，舍不得停下来，那就继续跑下去。
（注：图片来自网络，向作者致谢。）
网友评论