健身房锻炼内容

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  朋友圈消失的第一天

  去了健身房锻炼

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  上午已经在健身房锻炼了，下午送完孩子上兴趣班后，实在没事干，又来健身房了，这会已经锻炼不动了，躺在健身房的...

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  天气真好

  今天晚上没兼职 天气转暖了，我就打算去健身房锻炼锻炼 电梯上碰到个妹子和我搭话 她也是最近才来健身房锻炼 想和我做...

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  去健身房锻炼

  我去了健身房，才发现自己已经“瘫痪”了好久。运动让我清醒了认清了自己的一些问题。我不能在像之前那样的状态过生活了。...

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  今天健身房锻炼

  今天不上班，终于有时间锻炼了。上午锻炼了2个小时，晚上锻炼了1个小时。最近打算增强腿部训练，好好去跑步，毕竟...

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  今天健身房锻炼，椭圆机40分钟，30分钟练背，30分钟腿部力量训练，总共用了1个小时40分钟，锻炼完了以后，...

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  今天有点累

  因为今天有事不能去健身房，所以把星期六的健身时间改成昨天去健身房了，昨天在健身房锻炼了1个半小时，分别锻炼了腿...

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  今天健身两次

  今天早晨去健身房锻炼了背部，下午送完孩子以后实在没事做，于是又来了健身房，打算锻炼腿部和腰部。 说实话...

• 锻炼的决心

  每天锻炼，特殊时间减少强度。这个锻炼不是骑骑车，走走路了。是去健身房认真地锻炼！