沉溺于共生式关系的人，该如何重新找回自我呢？
我和小柔共同探讨，从关系与现实、认知与行为的角度找到了三个方法。
第一，放下“爱是一切”的执念，接受“爱会流动”的事实。
在感觉到对方“不爱”的时候，我们应该承认发生这种情况的合理性。因为，爱不是一个发生即永恒的事件。再亲近的两个人，也有互相不想理睬的时刻。恒久不变的爱与亲密要建立在共同进步、相互扶持的基础之上。
在之后的相处中，小柔面对时而冷漠的丈夫，不再一味焦虑不安，而是学会了体谅丈夫的不容易。她打算回到职场，学习更多的知识与技能，找到亲密关系之外的人生价值与意义。
第二，将注意力转移到两个人的共同成长上，构建一段可持续的关系。
一段高质量的爱情，不在于彼此含情相望，而在于两个人望向同一个远方。很多人都容易陷入一种误区，执着于搞清楚对方是否爱自己。实际上，我们需要的是将注意力转向自身。增添一项工作技能、阅读一本书、培养一些兴趣爱好，都可以使自己的内心丰盈，提升自己的核心竞争力。
小柔意识到了这一点，她决定与丈夫一起为两个人的未来持续不断地努力，为自己的小家添砖加瓦。
第三，做一个“敢于拥抱现实的理想主义者”，承认金钱在亲密关系中的重要性。
在我经手的咨询案例中，有很多关系中的矛盾都与金钱有关。小柔夫妇就是如此。小柔的依赖心态使得她一心想着当下的幸福，完全不考虑经济问题，而这样的做法却引发了丈夫的焦虑情绪，夫妻之间的关系也逐渐疏离。
金钱虽是很多争端的源头，但它也可以成为解决争端的帮手。
我建议小柔与丈夫共同建立一个储蓄账户，并确立一个和金钱相关的短期目标，比如，一次国外旅行、添置一件大件家具、重新粉刷家里的墙壁……
因为是共同账户，所以双方都需要为账户里的金额负责，见证它的增减。这样，不仅会减少小柔的丈夫付出多、不平衡的感受，还能让习惯依赖的小柔主动担负责任，且二人会因共同的目标而连接得更加紧密。
在咨询结束后，小柔渐渐理解了丈夫的金钱焦虑和内心的不安，也明白了他对两个人未来的期许，她和丈夫开始一起学习理财，记录花销。小柔的丈夫看到小柔的改变，也变得放松了很多，整个人不再那么紧张，夫妻关系也自然而然地亲密起来。
在双方的配合与彼此的让步之下，爱情成为他们创造理想生活的动力，小柔夫妇的生活也越发温馨。
“爱欲于人，犹如执炬逆风而行，必有烧手之患。”很多人觉得，爱应当如熊熊燃烧的火，但若执着追求火的热烈，就会有烧手的祸患。真正的爱，应当是恒久的温柔。火不热烈但持久，且需要两个人共同守护，为它遮风挡雨。
婚姻，是两个舞者的相遇，二人既可以合舞，亦可以独自旋转。我们需要走出幻想，把自我成长放在第一位，学着对自己的人生负责，而不是将一切寄托在另一半身上。因为，永远不会被夺走的，是我们成熟的灵魂、拥有的能力与内心的坚韧。
希望每个女孩，在婚姻关系中都能“有勇气离开，有理由留下”，跳好这支双人舞。
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