既要亲密，也要独立

今天和大家分享的主题是既要亲密，也要独立。最好的家庭关系就是既要亲密，也要独立。该亲密的时候亲密，该独立的时候独立。我们要给彼此留下一定的独立空间和自由，但也要时刻准备着让出臂膀，或“在家人的肩头痛哭一场”。

经过一段时间的治疗，案例中的大女儿克劳迪娅显得没那么叛逆了，和妈妈的关系开始好转。但没过多久，她们之间又重燃战火，而且非常严重。

比如，卡洛琳辛辛苦苦做了一桌的菜，弄得自己有些疲惫。她觉得其它人都在玩儿，自己被一家人利用了，心里很不痛快。她跑到大厅喊人帮忙，正在弹琴的克劳迪娅被迫中断，不甘不愿地过来摆餐具，做完就又溜了。卡洛琳很生气，觉得克劳迪娅不体谅自己。

克劳迪娅又觉得自己被妈妈当替罪羊，就火气十足地喊道：“去你妈的，要做你自己做吧！”这句话激怒了卡洛琳，她重重地打了克劳迪娅一个耳光。当着治疗师的面，母女两个吵了起来。又把争吵变成了相互指责。

当家庭关系出现争吵时，我们该怎么办？

在治疗师的介入下，这次争吵终于达成了解决方案。第一，布莱利一家要召开家庭会议，每个成员都要承担家务。第二，把冲突均等分配给各位家人，不要只集中在母女两个人身上。要建立一个全家人分担责任、义务和压力的新系统。

另外，还要学会谈论自己的感受，而不是批评、指责对方，更不能用贬低或摆布的方式对待孩子。比如，卡洛琳不该对克劳迪娅说：“你只会偷懒！”她可以说：“我觉得很烦很难过，你能帮帮我吗？”

有时争吵也不是坏事，因为通过争吵，负面情绪都给宣泄掉了，之后的和解会让家人能看到彼此友善、积极的一面。

更重要的是，通过这次争吵，妈妈卡洛琳出现了可喜的变化。她开始说“我怎样怎样”，而不像以前那样说“你怎样怎样”，她摆脱了自我局限，进一步认识到了自我的价值和意义了。当你改变了，你周围的一切都会随之改变，你是一切问题的关键。在你情绪稳定、显示出作为母亲的力量并愿意放手时，孩子也会选择了“听从”。

家庭能让我们创造亲密关系，从中汲取温暖和治愈的力量；但当亲密关系过度，就会形成共生束缚关系，往往又会让人产生束缚压抑的感觉。

我之前也是那个一致对外的卡洛琳，你怎么可以这样，你怎么又把衣服弄脏了，你怎么怎么……这样只会导致亲子关系更加矛盾，怎么办，谁痛苦谁改变，不要认为孩子有问题。而是我怎么做，

每个人都是豪猪，之所以长刺，就是要保护自我的独立空间。当亲密过度，依赖和索取过多，就相当于把刺扎入了对方体内。谁愿意持续给予呢？当一方能给的开始变得有限，而另一方的依赖和索取无限度时，冲突在所难免。

真正的爱，就是用爱心和呵护让彼此学会爱，同时又允许他独立地做自己。