非常有幸参加省图馆--悟心老师的《心理学改变生活》系列课程。
今天是第一次课短短2小时，却是非常的有收获。
1、你希望通过本次课程学习到哪些内容？什么原因让你来到这个课堂？
2、目前你在生活中最大的困惑是什么？
每个人都会在某一段时间经历四个心理过程：
1.不知道我不知道 （不知道自已想要什么，不知道根源,茫然.......）
2.我知道可我做不到 （内在需求，却没有行动力）
3.我知道我也能做到 （内在觉察，觉知力唤醒）
4.我知道我做不到 （完美与不完美共存，应该接纳不完美）
能做到 我知道也能做到 的时候，大概是自已觉得最满意最舒适最好的状态了，但在更多的时候我们却是真的不知道自已到底想要什么，或者 我知道可我做不到，因而感到痛苦，意识与潜意识的矛盾冲突便显现出来了。
心理学家弗洛伊德----冰 山 理 论
这是我第一次接触到冰山理论，我发现 不知道我不知道 和 我知道可我做不到，都是因为没有去挖掘自已的潜意识，没有更深层次的去认识自已、剖析自已，也不知道应该如何做.......
周哈里窗 理论
心理学家鲁夫特与英格汉提出"周哈里窗(Johari Window)"理论，"窗"是指一个人的心就像一扇窗，周哈里窗展示了关于自我认知、行为举止和他人对自己的认知之间在有意识或无意识的前提下形成的差异，由此分割为四个范畴，一是面对公众的自我塑造范畴，二是被公众获知但自我无意识范畴，三是自我有意识在公众面前保留的范畴，四是公众及自我两者无意识范畴，也称为潜意识普通的窗户，分成四个部分，人的心理也是如此。因此把人的内在分成四个部分:大众我、盲目我、隐藏我、未知我。（关于理论部分有兴趣的可以去问度娘，我就不赘述了）
更清晰的认识自已，才能发掘自已的未知我（潜能），慢慢成长，成为自已想做的那个人。
思考：大众我，盲目我，隐藏我，未知我，我是一个怎样的人？（欢迎大家给我留言你们所知道的我是什么样的？）
“悟” 所有老师教的内容，或者你听到的看到的都不是你自已的，只有自已觉悟到转化成自已的才是你自已的。内在思考，内在觉察，才是内在的智慧。
期待下一次的课程！
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