❗❗新生开学军训需知

眼看着就要开学了，开学后小可爱们就要军训啦！

军训一般是很多人都不太愿意的吧，尤其是女生，怕晒黑！！！

那现在我就给即将步入大学的小可爱们说一下军训时需要注意的。

❤防晒霜

➡这个不用我说吧，应该很多人都知道，防晒很重要，想我当时就是活脱脱的女汉子，防晒？不存在的，结果脸晒黑了不说，还晒伤了，因为我的皮肤比较敏感。里不要觉得防晒霜早上涂一遍就行了，随身携带，每个休息时间都涂一次，因为军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后班阔耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。

❗❗新生开学军训需知

❤晒后修复

➡每晚都要涂晒后修复，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃维生素多的水果，抑制黑色素生长。

❤口气清新喷雾

➡在军训期间我们可能喝的水很少，不像我们之前渴了就可以喝。所以会缺水，缺水就容易有口臭。我当时就是喝水少，加上饮食自己有了口臭，这个我用的是赵氏金口清从网上找的，一个星期口臭就没有了，之后喷一喷口气能够清新好久。还有就是我们开学要交新朋友，不能一张口就是饭的味道，口气清新也会给自己加分。闲着没事喷一喷，嘴巴里就会很清爽。也可以随身携带，方便我们使用。

❗❗新生开学军训需知

❤痛经

➡有的女生都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，而且这期间一定要保重身体，我身边的朋友包括我都是在军训后开始痛经的。

❤饮食

➡早上尽量别喝粥，牛奶，豆浆什么的，因为教官都不太喜欢谁没事总打报告上厕所，有时候他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者我去完卫生间回来让你跑圈。午餐一定是要吃的，也不要吃太饱，不吃下午训练会没精神还会胃疼，吃得多下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿的话带几块糖。

好了，学姐的经验分享就先到这里了，还有什么问题可以问我哦。