人活着

做到这三点，就是人生的巅峰

      在这样一个快节奏的时代，很多人因为生活的压力而感到身心俱疲，因为生活太累，所以难以放过自己，总结下来有三种表现:

目标过高，与现实形成落差，造成失落感。

生活压力大，无法改变现状的无力感。

太过敏感，过度在意别人的眼光。

你的人生能做到这三点，就是你的人生巅峰

        大多数人的心累往往是来源于此，他们对于生活也是消极的，但仔细想想，这样的苦闷不是别人带来的，而是自己酿造的。

      很多人活得艰难，无非只有一个原因，那便是没有放过自己。但这样做，只会让自己越来越累。

      既然我们无法改变外界事物，不妨调整自己的心态，积极面对生活。

        生活不易，人生太苦，我们何不对自己好一些？放过自己，改变自身，才是积极生活的方向。

01

看淡名利，收获内心平和

    有的人将名利看得很重，他们的生活往往很累，也会随之带来很多负面影响。

      很多时候，不是付出了就会有回报，一个人的成功，包含诸多方面的因素，甚至包含运气，这其中大多数的原因都是自己无法控制的。

看淡名利，收获内心平和

        在通向成功的路上，我们只能够控制的只有一个因素，那便是努力。但这并不意味着，一个人越努力越能成功。

      生活在这个错综复杂的时代，无论是成功还是失败，有时我们都无法左右。

        一个人的力量是微小的，所以他能够改变的事物也很少。与其在争名夺利的欲望之中苦苦挣扎，不如放过自己，不必将名利看得太重。

      既然很多事情的结果无法改变，我们何不左右自己的感觉，令自己的心态更加平和呢？

        没有一蹴而就的成功，心情过于急切只影响自己的情绪，而如果长期保持不稳定的状态，也会影响自己的健康，对身体带来多方面的损害。

      对名利的欲望淡一点，胸襟开阔一点，心态平和一点，心情也就自然好一些。

      当我们身处逆境心情低落时，不如就学学苏轼的胸襟开阔。他命运多舛，只在青年时有过几天富足日子，几乎终其一生都在颠沛流离之中度过。

        即便是生活艰难，他也依旧保持随和乐观的心态。一生都在贬谪之中度过的他，并没有因此一蹶不振，反而将时间放在了纵情山水、吟诗颂歌、写文作画，甚至是烹饪上面，将生活过得有滋有味。

走不出困境，不如就改变自己的心情。

      如果终日都在抱怨悔恨之中度过，何谈平和快乐的人生呢？

只有心境平和开阔的时候，才能够真正地体味幸福，也就越活越轻松了。

02

释放压力，重获心灵自由

      大多数人都背负着很多的压力，也承受着各种情绪。

      而且对于很多处于中流砥柱的中年人来说，他们的压力或许更大。在维持自己生活的同时也兼顾着赡养父母，养育子女的重任。

        他们身上肩负的责任很多，压力也很大，但如果长时间不调节心态的话，内心累积的焦虑会带来严重的后果。

      这不仅仅会影响他们的脾气，而且长时间处于情绪化的状态，也会影响健康。

释放压力

      有些中年人已经觉察自己的身体亮起了红灯，但是内在的责任感令他们继续坚持夜以继日的工作，想以此来缓解家庭的压力。

      可是再多的房子和金钱也买不来自己的健康，当获得附属品的同时需要牺牲自己的健康时，那么这些东西对我们来说又有何意义呢？

      生活不易，适时的去调节自己的心态，懂得去适当的休息，以此来改善自己的状态，保持良好的身体。

        既然感受到自己的压力巨大，不如就尝试多沟通，和家人沟通或者对朋友倾诉，以此来排解压抑，缓和焦虑的心情，对自己好一些。

改变自己

      只有释放了压力，才能重获心灵的自由，改变不了外界，不如放过自己。

03

相信自己，活出生命的意义

      我们无法左右他人的言语，但是能够改变自己内心的想法。

      别人是无法全然了解自己内心世界的，所以他们的评价也是不准确的，因为这世界上最了解你的人是自己。

      既然他人对自己无法做到完全的感同身受，那么他们对自己的评价也就是偏颇和主观的，要选择性接受。

      何不选择相信自己呢？我们不必关注过多别人的想法，同时要学会及时止损，不和那些经常对我们负面评价的人苦苦纠缠。

      人活在这世上，不如凡事看淡，理想贴合实际，不必让自己太累。

感受生活的美好

  学会发排解内心的压力，才能感受生命的愉悦与自由，保持一个良好的心情。而在保持心情愉悦的基础上，自信且独立，选择性地接受别人的评价，择善而交，多和三观契合的人在一起。

        放过自己，活得幸福的人，很多都做到了以上几点，所以他们能从简单的生活之中体会快乐，感受生命纯粹的美好，快乐于点滴之间悉数绽放，希望你也是。