现在的社会是快节奏的社会，很多人都是被社会推着走，为了能够让自己在这快节奏的生活中多一丝喘息的机会，很多朋友就有了拖延症。拖延症患者就是明知道自己有很多事情要做，但是依然焦躁不安地拖着不去做，直到时间期限之前再火速、慌乱的去完成所有的任务。拖延症患者的口头禅就是“等一下”、“等一会儿”，然而，这一等就不是“一会儿”了！其实，拖延症并不全是因为懒，有拖延症的朋友大都有以下几个心理！
一、恐惧成功
经过调查，很多拖延症患者都十分地恐惧成功，他们无法轻易地招架自己完成所有任务之后的称赞和责任。于是，他们便一直拖着，最后在自己能完成的时间范围内完成所有的任务，这样既能避免一些赞美和随之而来的压力，又能完成任务。还有一部分恐惧成功的朋友他们拖延是因为他们觉得自己配不上应得的成功，这部分朋友多是从小就生活在别人的打击之下，时间久了，他们便没有自信认为自己能够配得上别人的赞美！
二、过分追求完美
其实，很多拖延症患者是完美主义者，他们对很多事情的标准要求都很高，为了保证一切都能做得完美，他们就会仔仔细细地规划每一个细节。这一规划就会浪费很多时间，但是有这类心理的拖延症患者最后的任务都能做得十分好！他们虽然有拖延症，但是做事效率还是挺高，他们的拖延算是高质量的拖延！
三、时间观念模糊
这算是拖延症患者的通病了，有很多拖延症患者的时间观念都很模糊。那种十分注重时间观念的朋友看到时间被自己浪费都会心急，他们的时间每一分每一秒都恨不得规划得明明白白。但是，时间规划模糊的朋友会对自己所做的事情时间规划不准确。比如，一件事情要花6个小时完成，但是由于他们没有清楚的时间观念，他们就会认为自己4个小时就能完成所有的任务，于是，他们就会将所做的事情往后一拖再拖。
四、恐惧失败
和恐惧成功一样，很多有恐惧失败心理的朋友们也会有拖延症。他们是逃避现实，他们很怕面对失败，也很怕承担责任，于是他们就选择一再地拖延。但是，这类朋友的心理都是十分地焦躁不安，他们一面害怕自己因为拖延而需要承担一些责任，另一面又害怕自己做完事情还没做好要面对一些失败。有这种心理的拖延症患者做事效率不高，因为他们总是会否定自己的价值，在这种心理的作用下，他们便越发地做不好很多事情，因而日渐沉沦，越来越拖延。
五、压力恶循环
有的拖延症患者还有十分大的心理压力，他们为了释放自己的压力，在接到任务第一时间的想法就是先放松一下自己，然后再全身心地投入工作。但是，他们在放松时又不能完全放松自己，总是想着自己的任务。由此，越是有压力想放松就越是有很大的压力，久而久之，很多有这种心理压力的患者就陷入了压力恶循环。这种心理对很多朋友来说都是一种折磨，最好的做法就是将任务与放松完全分开进行，全身心地放松，全身心地做任务，这样就不会再出现拖延症。
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